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準媽咪不管在孕期還是產后，為了孩子更為了自己，飲食方面更要健康營養化，下面看看孕期產后該如何合理安排生活飲食和習慣等。 雯雯抱著孩子出來見面的時候已經是產后一個半月了，她的身體并沒有因為生下孩子瘦下去多少，相反還是一如既往的胖，看到我們正在看她，就有點尷尬的說“沒辦法為了孩子，我現在還在一直的補身體，不知道我什么時候才有機會變得和懷孕之前一樣瘦。” 這句話說的可能是很多女性的擔憂，懷孕后自己的身體會不會恢復，很懼怕懷孕，但其實只要做到這幾點還是可以讓自己變得更好的。 1. 合理飲食 孕期需要照顧到孩子的健康問題，孕媽都是盡量的吃一些補品，希望自己的營養跟上孩子的需求，產后為了孩子有足夠的奶水吃，媽媽還是不顧自己的身材，盡量讓自己吃的多一點。眼看著時間越來越久，媽媽又擔心自己會更胖，沒有辦法減下去。但其實搭配好自己的餐飲是可以減下去的，就

很多人都是懷孕以后整個人都會智商下線，那么這是真的嗎？懷孕后這些智商掉線的糗事，你有沒有做過？ 有人說，一孕傻三年，二孕傻半生。可是不少準媽媽會發現，剛懷孕，自己的智商就明顯下線，需要趕緊充值。 朋友說，自從懷孕后就做了好多糗事。剛剛還拿著東西轉個身就不知道放哪里去了；把電視遙控器當成手機拿出去；坐公交竟然把五元當成一元投進去； 出門竟然沒背包，想拿手機給老公打電話，一摸口袋，發現手機也沒拿；沒事掀開肚子看看寶寶， 悲催地發現昨晚洗完澡后竟然穿反內褲……她老公經常在家祈禱，寶寶生下來千萬不要像她這樣的智商。 哈哈，看來懷孕后，孕媽媽永遠都在找眼鏡、手機、鑰匙的道路上。 那么問題來了，為什么懷孕后，記憶力會變差呢？ 一方面是因為孕期會出現各種不適，比如尿頻、腰酸背痛等，孕媽媽會經常出現失眠、睡眠不足，進而會影響孕

懷孕期間，孕媽雖然沒有我們想的那么脆弱，但有些事情孕媽最好不要去做。那么孕期最好不要做哪些事？一起來看看吧。 在懷孕后一下幾件事就盡量不要做了，避免傷到胎兒。 一、少抽二手煙 懷孕后就盡量避免去一些公共場所，還有一些空氣不流通的地方，比如麻將館那種烏煙瘴氣的地方，或者是KTV、酒吧等娛樂場所，有損胎兒的健康成長。 二、抬取重物 在沒懷孕前抬取重物也就是小菜一碟，比如日常搬桌子、抬大米、抬面粉。但是懷孕后的孕婦可能就會因為腰部突然用力導致宮縮，嚴重可能會導致流產。 三、避免接觸有毒物品 有些家庭經常會使用消毒液來打掃衛生，特別是在清理衛生間時，消毒液是化學藥品，會隨著呼吸進入人體。農村的家庭每個季節還會打農藥，而農藥對孕婦的傷害更高，孕婦應該盡量避免與有毒物體接觸。 四、避免

姐姐懷孕了卻突然來月經，姐夫急忙送醫院，醫生說還好來得及時。聽說過懷孕期間來月經嗎?當時上完廁所發現馬桶里有血跡。 到醫院經過檢查，心里非常緊張，害怕出現什么嚴重的事情，我姐身體不好，好不容易才懷上的。結果還算好，是先兆性的流產，但來得及時，必須住院治療。情況是有點嚴重了，還好經過幾天的治療，胎兒沒問題了。 但什么是先兆性的流產呢?很多人相信都是懵的。 先兆性流產是流產中的一種，主要特征就是陰道出血，繼而會出陣陣的下腹疼痛、腰痛現象，癥狀嚴重的就會發展為流產。 為什么會出現先兆性流產? 發生先兆性流產的因素有很多，最常見的有這些。 1、染色體異常引起的 染色體異常在流產現象

懷孕以后有很多注意的事項，一切都是為了肚子里的寶寶健康，關于孕期的一些生活禁忌，你知道多少？今天小編就給你全面介紹一下！ 在美麗的孕期，除了保持一些良好的飲食習慣外，為了胎寶寶的健康成長，準媽媽們還有一些小的生活”禁忌“，你造(知道)嗎? 在懷孕期間可以有性生活嗎? 大部分人關于孕期性生活的問題，存在一些小的誤區： 第一個誤區是，很多人認為懷孕是一個病理性的狀態，女性在孕期極度虛弱。雖然女性在孕期的確有一些健康風險和身體上的不便會導致性生活遇到困難，但是大部分情況下，并不需要在孕期完全禁止性生活。也沒有理由把孕婦當做一個虛弱的病人對待。 第二個誤區是有些夫婦在性生活遇到困難或者不適，便以為孕期不能進行性生活。但原因往往是方法不對。在這種情況下，學習和了解恰當的孕期性生活方法才是解決之道。

懷孕以后需要注意的事情很多，不小心就會影響寶寶的發育的，下面介紹孕期注意的6件事，會影響寶寶大腦發育的，一起來看看吧！ 孕期中可以說是真正的母子連心，孕媽的一舉一動很容易，直接影響到胎寶寶的發育，而每個孕媽都希望胎兒健康聰明，所以孕期中這6件事情請不要在做了。 第一件事，吃得不對 因為胎兒四成的智商是跟先天有關的，而一個聰明的寶寶是離不開一個發育良好的大腦的，對于孕期中的胎兒來說，一種叫做甲狀腺素的激素，是他大腦發育的關鍵，特別是孕早期，如果缺乏這種激素的話，出生后容易呆傻和聾啞，而甲狀腺素的補充，可以從富含碘的食物中獲取，比如海帶等一些海產品。 第二件事，是睡眠 因為睡眠是胎寶寶大腦發育的重要時刻，如果孕媽長期熬夜，不僅影響自己的身體健康，還會導致胎寶寶生物鐘紊亂，導致胎兒在該睡覺的時候不睡，還異常亢奮，

當準媽媽還沉浸在孕育新生命的喜悅中時，或許某一天你就會突然發現身上怎么會涌現出略帶紅色和紫色的肌膚紋路？ 這種因懷孕而出現的皮膚紋路，我們習慣稱為“妊娠紋”，在醫學上又稱為“線狀皮膚萎縮癥”。 在孕中期以后，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長，當超過一定限度時，皮膚彈性纖維發生斷裂。 于是，在腹部會出現粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋，產后雖然斷裂的彈性纖維能逐漸修復，但卻難以恢復到以前的狀態，而原先皮膚上的裂紋漸漸褪色，最后變成銀白色，形成妊娠紋。 絕大多數孕婦會不同程度地出現妊娠紋。除腹部外，它還可延伸到胸部、大腿、背部及臀部等處。夏天由于潮濕炎熱，妊娠紋往往還會引發皮膚瘙癢、濕疹等問題。 并不是每一位孕婦都會有妊娠紋，而妊娠紋的嚴重程度也因人而異，它因個人的體質、遺傳基因、孕期體重增加的程度等而有所不同。要

原標題：生娃前后重要的4個證，家長牢記在心，關系著寶寶的未來 成年人在外面沒有身份證會遇到很多困難，有“身份”的人出去辦事情才順利。剛出生的寶寶也是如此，寶寶出生前后需要很多證件。這些證件不僅僅是證明寶寶的身份，也關系著他未來的學習和工作等各方面事情，家長不可大意。 “糊涂爸爸”給娃辦證，起名字太隨意 崔先生喜得貴子，全家人都沉浸在喜悅的氛圍中，寶寶出生一個月后親戚過來串門，因為親戚在醫院工作過很關心寶寶的細節問題。 當親戚得知崔先生還沒給孩子辦出生證時，催促他一定要早點去，還提醒帶好自己的身份證等一系列證件，可能崔先生去辦事時還是出了些情況。 那天崔先生一大早就趕去醫院了，他排在隊伍最前方，高興地把證件全都放在辦公桌子上，可醫生一個問題就把他問傻了。 “寶寶的名字叫什么”？醫生盯著電腦問崔先生，崔先生當時

懷上寶寶后，孕媽都知道要好好注意身體，有些禁忌的事情碰都不敢碰，然而孕期也有很多偽禁忌，下面就跟著小編一起來看看吧! 小瑤懷孕后遵從婆婆的意見，不讓吃的不吃，不讓碰的不碰，簡直就是國家級保護動物，手機不讓小瑤碰也就算了，還要求小瑤辭職在家安心養胎。好吧，為了胎寶寶的安全，小瑤也就聽從了。 就這樣小瑤也順利的到了孕6月，奈何小瑤補的營養過剩了，胖了整整一圈，才孕6月，肚子已經非常大了，而且產檢的時候醫生囑咐可以左側臥睡，對胎兒好。 所以每晚婆婆硬是要求小瑤左側臥睡，只要小瑤右側臥了，婆婆就立馬提醒，結果小瑤左側臥睡的時間太長，沒有變化姿勢，影響了小瑤的睡眠，導致胎兒發育受阻了。 懷孕后很多“過來人”“有經驗的人”都來對孕媽說教，給孕媽“好建議”，但是其實這四條孕期的“偽禁忌”，并沒有那么可怕，只要控制適中，孕媽就不會有危險的，而且這四條“

孕早期胎兒補鈣要注意什么？你的孕期食譜是什么？胎兒的眼瞼的結構已經形成了，要論胎兒的眼睛是否完美，事實上，仍未成熟到可以進行良好的視覺加工，在以后的不斷發育中，準媽媽要注意多食用一些對胎兒眼睛發育的食物。 準媽媽吃對食物，胎兒眼睛更明亮 胎兒有良好的視力，和準媽媽的飲食有很大關系，對胎兒的視力有好處的食物，準媽媽一定要慎食。試想一下，當你由于孕期飲食得當，讓胎兒擁有一雙烏黑、大大、純凈的眼睛時，你的內心是一種什么感受？會不會感謝自己的努力得到了豐厚的回報。 多吃魚肉和富含胡蘿卜素的食物 準媽媽每個星期最好能夠吃一次魚肉，買些市場上的新鮮的活魚，自己或家人親自去做，這樣即安全又衛生。避免食用魚罐頭，這些食品在加工的過程中，以及存放時間較長，其營養成分已受到一定的破壞，還添加了大量的食品添加劑，以及防腐劑。 多吃含

原標題：頭胎是兒子的家庭，為何往往不愿生二胎？原因很現實 二胎政策開放，很多家庭開始積極加入“二胎大軍”，但頭胎是兒子的寶媽們卻很少生二胎，為何會出現這種現象呢?原因其實很現實，也很無奈。 許多父母有一個生第二個孩子的簡單愿望，為了給長子找伴侶，兩個孩子將來可以互相支持，他們認為血液比水黏稠是理所當然的，只要他們生下第二個孩子，兩個孩子之間的關系就會很密切。 許多父母錯了，大多數夫婦只能按照自己的意愿生下第二個孩子，卻從未考慮過大寶的感受，這將降低孩子們的幸福感，并對較大的孩子產生負面影響。 俗話說，“經濟基礎決定上層建筑”，目前物價水平飛速上漲，人們的經濟負擔本身就比較重，再加上現在的孩子大多是屬于“精養養育”，父母總想給他們最好的，從小報各類課外輔導班、才藝培訓班，長大后還要準備結婚娶媳婦的錢、買房買車等，這些花銷對于

漫漫十月懷胎路，對孕媽媽來說既是幸福的過程，又是痛苦的過程。在孕期中，孕媽媽總會擔心自己的一個不小心，對寶寶造成傷害，所以很多孕媽媽在心里，都是時刻繃著一根弦，對自己身體稍微的不適，都會感到很擔憂。 尤其是裝著寶寶的肚子，是媽媽們關心的重點，在孕期難免會有腹痛的情況出現，有些屬于正常的，有些卻是危險的，孕媽媽該如何區別呢? 正常腹痛 1、腹部輕微痙攣 這種輕微的腹痛，大多發生在懷孕后一周左右的時候，是受精卵著床的表現。因為受精卵在著床的時候，需要把自己埋沒在子宮內膜中，所以會引起子宮壁的運動和收縮，從而出現輕微的腹痛。這是屬于正常的現象，所以孕媽媽不用過于擔心。 2、肚臍緊繃疼痛 這種情況一般會發生在孕中期，隨著胎兒的生長發育，子宮也會隨之增大，孕媽媽的肚子也變大了，在這種緊繃的狀態下，會使孕媽媽肚臍周圍出現疼痛

大約有七成的孕媽媽在懷孕6個月左右的時候，肚皮上會出現一條條彎彎曲曲的帶狀花紋，開始的時候是粉紅色或紫紅色的，等產下小寶寶后就會變成銀白色，這就是人們常說的妊娠紋。 妊娠紋不僅會出現在腹部 ，而且還廣泛分布在乳房、大腿內側和臀部，雖然不是每個孕媽媽都會產生妊娠紋，可它一旦形成就難以消失，只能慢慢淡化，因此孕媽媽需要提前預防。 其實只要做好護理，妊娠紋是可以避免的，所以，你的孕期需要做好以下幾件事： 少吃甜品及碳水化合物 太甜的食品、碳水化合物以及油炸食品，都含有過量的脂肪，除了增強孕媽媽的嘔吐反應外，還會使體重暴增。 確保肌膚滋潤 皮膚過分干燥，其拉扯感覺會比較強烈，所以孕媽一定要長期涂潤膚露，以保持肌膚的濕度。 嚴格控制體重 懷孕期間，孕媽最好把體重的增長控制在10~1

原標題：“兒女雙全”湊個好？三十年后，一兒一女的家庭或要面臨新難題 在大部分的觀念里，“兒女雙全”是幸福家庭的代稱。于是在二胎政策開放以后，家中大寶是個小姑娘的，都期望著二胎再生個兒子；而家中大寶是兒子的，家人希望老二是個女兒。 可是，明明兩個娃湊成了一個“好”字，但在十幾年或幾十年后，這種組合還會是“香餑餑”嗎？我想答案恐怕是否定的，因為一兒一女的家庭同樣也有煩惱。 “兒女雙全”湊個好字？一兒一女的家庭也存在弊端 牛阿姨家有一兒一女兩個孩子，這在當時是被許多家庭羨慕的事情。但是孩子小的時候，牛阿姨家的經濟條件并不好，用牛阿姨的話說，真是千辛萬苦才將孩子拉扯大。 牛阿姨和老伴以為，等孩子們大了，他們可以有所依靠，但現實卻是牛阿姨和老伴一直到兒女有了孩子后，也仍舊是以付出為主。 牛阿姨的兒子是老大，兒子畢業后，牛阿姨就像許多

你知道嗎?懷孕的準媽媽們，一定要保持好心情，因為準媽媽的好情緒，才是影響胎兒健康的關鍵。 孕早期，胎寶寶的大腦已經開始發育了，慢慢分化出大腦和神經系統，這個時間埋藏著很大的致畸隱患，準媽媽一定要謹慎，有個好心情。 好情緒助孕聰明寶寶 準媽媽的情緒可以通過神經傳遞的，情緒不好使建議轉媽媽深呼吸，盡量不要影響到胎寶寶。 準媽媽心情好時，這種良好的情緒會促進胎兒的大腦發育，寶寶將來會有較高的智商。 準媽媽情緒低落、不安，將對胎寶寶正處于敏感時期的神經系統發育不利。 準媽媽情緒不好時，建議準媽媽深呼吸，盡量使自己放松，還可以看一下輕松搞笑的節目，找家人傾訴等來調節自己的心情。 盡量這樣做 1、要心胸寬廣，勿聽惡語，學會制怒。 2、要養成良好的文化娛樂和生活習慣，不去鬧市區

懷上孩子后，幾乎每個準媽媽都逃不過“水腫”的困擾，那么有沒有什么方法可以消除水腫、又安全健康呢?下面就跟著小編一起去看看吧! 為什么準媽媽會水腫 ①妊娠期下肢毛細血管壓力升高，濾過率增加，加上靜脈壓力升高，影響組織液回流，尤其站立或走路時間過長，可使水腫加重。 ②毛細血管通透性增加，尤其是妊娠高血壓綜合征時，全身小動脈痙攣使毛細血管缺氧，血漿蛋白及液體進人組織間隙導致水腫。 ③內分泌影響，使腎小管對鈉的重吸收增加，使體內水鈉潴留，引起水腫。 ④血漿白蛋白下降，在蛋白質攝入不足或吸收不良，尤其是勞動負荷量過大時，都容易出現水腫。 如何消除水腫? ●增加飲食中蛋白質的攝入。無論什么原因引起的妊娠水腫，藥物治療都不能徹底解決問題，必須改善營養，增加飲食中蛋白質的攝入，以提高血漿中白蛋白含量，改

在孕期要注意的事項有很多，那么你知道在孕晚期要注意哪些事情嗎？今天小編就帶你了解一下孕晚期注意事項！ 孕晚期，隨著月份增大，日益隆起的腹部會讓孕媽的行動變得不那么方便，而由于腹部拉扯，背部的肌肉還會感到背痛。孕晚期也預示著和小寶寶見面的日子越來越近了，在這期間，孕媽應該注意以下幾點： 01按時產檢 孕28～36周，每兩周產檢一次，36周之后每周都要進行產檢。產檢會監測羊水量，胎盤成熟度，觀察胎兒生長發育情況，這時候的產檢非常重要，一定不要遺漏。 02重視控制體重增長 整個孕期理想的體重增長是控制在20～25斤左右。體重增長太快，容易造成巨大兒，給分娩帶來麻煩，還容易引起先兆子癇、妊高癥、妊娠期糖尿病等。 03避免用藥 到了孕晚期，最令孕媽頭疼的問題可能是腿和腳的浮腫。其實，多數情況下，并

流產后再懷孕有高風險嗎？流產后再懷孕容易嗎？如今，流產困擾著越來越多的年輕孕媽媽，尤其是在孕早期。那么，流產后能馬上懷孕嗎？再懷孕需要注意些什么呢？ 什么情況屬于流產呢？ 流產是指妊娠不足28周、胎兒體重不足1000克而終止妊娠。 孕12周以內流產稱為早期流產；孕12周至不足28周終止者稱為晚期流產；機械或藥物等人為因素終止妊娠者稱為人工流產；自然因素（非人為目造成)）導致的流產稱為自然流產。 自然流產的發生率占全部妊娠的15%，其中80%為早期流產。 流產可能由以下因素引起 胚胎因素 胚胎染色體異常是流產的主要原因。 早期流產胚胎檢查發現50%~60%有染色體異常，夫妻雙方有一方有染色體異常亦可傳至子代。 除遺產因素外，藥物、感染也可以導致胚胎的染色體異常。

宮腔積血孩子能要嗎 宮腔積血孩子能不能要需要看宮腔積血的多少，以及有沒有先兆流產的癥狀。如果出現少量的宮腔積血，通過積極的保胎治療，出血停止，宮腔的積血逐漸減少，這種情況是可以要的。 如果說宮腔積血比較多，伴有陰道出血量比較大，并且出現下腹部的陣發性疼痛，這種情況就屬于先兆流產的癥狀。如果不及時處理的話，可能會發生難免的流產，這種情況孩子是不能要的。 引起宮腔積血的原因有很多，一方面有可能是胚胎發育異常引起的，這種情況孩子是不能要的。如果是黃體功能不足，或者是甲狀腺功能低下、免疫因素引起的這種情況，通過積極的保胎治療，孩子是可以要的。 宮腔積血保胎成功率 宮腔積血的保胎成功率，根據病情的不同，成功率是在50%到80%之間，對于大部分的宮腔積血，都是可以通過安胎止血的方式去治療。 積血被人體所吸收，保

在農村有一種說法，就是懷孕的時候前三個月是不能說的，會影響胎兒的發育的，真的有這么可怕嗎？那么懷孕的前三個應注意什么呢？一起來看看吧！ 懷孕的前3個月， 胎兒尚未穩定， 孕媽事事需小心， 稍不注意很容易出現流產的現象的。 真的是可怕呢！！！ 在孕期的前三個月 是胚胎發育的關鍵時期， 如果孕媽不多加注意， 很可能會發生胎停， 導致胎芽不發育。 孕早期 懷孕的前三個月叫做孕早期，這是一個相對比較特殊的時期。準媽媽需要知道的事情有如下幾點： 飲食 首先要吃多點新鮮的蔬菜、水果，這不但可以供給人體維生素、無機鹽，還具有減少惡心、嘔吐的作用。 另外，大多數的水果和蔬菜含有一定量碳水化合物，水果中含的葡萄糖、蔗糖易被人