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在孕期十個月，準媽媽要經歷很多的變化，這時期會由于身體激素的變化產生一些不好的情緒，準爸爸們就需要多照顧孕媽的情緒！ 懷孕十個月，準媽媽要經歷孕吐、食欲不振、身體乏力、失眠、水腫、行走不便等等，還要害怕臨產時的陣痛……漫漫孕期，準媽媽承受的事情能列出長長的清單，在身體和心理上的壓力都非常大。 因此，有一個說法：男人愛不愛你，看孕期表現就知道了。準爸爸可千萬別閑著，雖然無法分擔準媽媽的痛苦，但是比之前多做一件事、多關心地問問準媽媽的身體，都能幫助準媽媽舒緩壓力。 ▎懷孕初期 這個時候準媽媽的身體會出現不少變化，比如晨吐、疲乏、嗜睡等等。但因為孕早期，準爸媽可能不會太留心這些小變化。所以，準爸爸要多留意老婆的身體情況，陪老婆一起去醫院確認是否受孕。 確認老婆懷孕后，準爸爸要督促準媽媽堅持補充葉酸。懷孕三個月的第一次

有些人晚上睡覺有打鼾的習慣，但是這個事情發生在孕婦身上會怎么樣呢？孕期打鼾有哪些危害？你知道嗎？讓我們一起來了解下！ 孕期打鼾并不是睡得香的表現，反而有可能危害孕媽和胎兒的健康。 孕期打鼾 孕期打鼾有哪些危害 如果入睡后鼾聲較輕、均勻，或偶爾只打一次，一般對身體沒什么影響。 如果入睡后鼾聲大、時間長、不均勻，呼吸不暢，或總是打著打著就停止了呼吸，甚至能停十幾秒鐘，然后被猛然憋醒，醒后還不斷喘氣，就可能是疾病的信號了。 這種多次的、長時間的呼吸暫停，可使準媽媽血氧含量降低，造成大腦缺氧，甚至導致胎兒宮內缺氧，危及母兒生命。非常危險！必須重視！ 嚴重打鼾還能使血壓上升，尤其是有妊娠期高血壓的準媽媽，病情更會加重。 打鼾久了，記憶力和智力也會降低。

      許多準媽媽在懷孕初期都會渴望通過自然分娩的方式生下自己寶寶，但是隨著肚子越來越大，心中的惶恐也在漸漸增加，會擔心自己是否有足夠的勇氣和身體條件進行自然分娩。 為了增加自然分娩的機會，準媽媽可以試試下面的一些方法： 1、信任自己的身體。這是最重要的一點，你要相信自己的身體能夠應付自然分娩，相信自己的分娩系統會正常運作。很多準媽媽都會害怕自己無法捱過自然分娩的過程，其實那不過是心理作用而已。你的骨盆通道天生就是為了生下寶寶而形成的構造，你自然應該對自己有信心。 2、結交一些通過自然分娩生下寶寶的經驗媽媽。盡量多和能給你正面積極建議的朋友接近，如果你只是接受到關于自然分娩的負面消息，比如說對于陣痛的夸大描繪之類，你自然會產生畏懼感。但如果你能認真向經驗媽媽學習經驗，她們也許可以幫助你更好地樹立自

人難免會有個三病兩痛，那么打針吃藥在所難免，但是如果在孕期生病了該怎么辦呢？能吃藥嗎？孕期病了就死扛？其實，藥可以吃的！ 一旦懷孕，遇到小病小痛準媽媽都會選擇自然療愈，生怕藥物可以通過胎盤或者母體直接影響胎兒。 藥物的致畸效應是相對的，而不是絕對的，即使一個有明確致畸風險的藥物在孕期使用了也不是必然會導致某種畸形。 藥物致畸的先決條件是藥物入血，透過胎盤，與胚胎發生接觸。如果是外用藥只是局部起作用，真正吸收入血再循環到胚胎，攝入量微乎其微，幾乎不會產生影響。 避開危險的用藥時間 懷孕期間，有一個時間段要特別注意，就是孕3-8周（也有醫生認為是3-13周）。 這一段時間的是胎兒最容易受到藥物影響的時期，胎兒器官正處于高度分化、發育和形成的過程，如果受到藥物的刺激，很容易造成胎兒畸形。 這個

在孕期，孕婦最大的期望就是胎兒能夠健康發育，這樣自己所承受的各種辛苦也都值得了。我們知道，一般將孕期分為3個階段，而在每個階段胎兒的發育情況是不一樣的。一般來講，如果在每個階段，孕婦能避開這3件事的話，更有利于胎兒的發育，看看你是這樣做的嗎？ 1. 懷孕早期：避免高溫和藥物 懷孕初期是胎兒發育的關鍵期，同時也是很敏感、很脆弱的時期。這個時候胎兒還不算是真正的胎兒，只是一個小小的胚胎，它正處于分化期。而胚胎對高溫是特別敏感的，如果孕婦長期處在高溫的環境中，很可能會傷害到胎兒神經系統的發育，尤其是腦部神經，胎兒出生后可能存在智力低下的問題。所以孕婦不要洗高溫熱水澡，更不要蒸桑拿。除此之外，孕婦也不能隨便服用藥物，因為很多藥物中含有對胎兒發育不利的成分，嚴重的話會有致畸的危險。所以孕婦生病的話，要去看醫生，不要自己胡亂用藥。 2. 懷孕中期

孕期這一時間段，是致畸風險相對較高的階段，孕媽還需要多注意，預防畸形發生，早做到心中有數。 致畸高風險期 成功受孕后的前15天，也就是預計例假到來之前，這段時間內稱為胚前期，外界因素對胚胎影響小，一般情況下，外界影響不容易造成致畸。 從孕21天到孕3個月，這段時間內，胚胎開始快速分化發育，是外界致畸高風險期。此階段若受外界致畸刺激，發生畸變率要高。 到了孕3個月之后，胎盤發育相對完善，胎兒增大，初具一定的抵抗力，外界致畸傷害對胎兒的影響相對也會降低。 降低致畸風險，孕媽在以下6點多注意 1、不要亂吃藥 備孕期，孕媽就要有基本常識，不能再亂吃藥了。尤其是孕早期，別粗心大意亂吃藥。一些不適合孕婦服用的藥物，孕媽若是亂吃了，很容易給胎兒造成致畸傷害。 2、遠離含致畸成分的化學物質

原標題：70歲大媽：年紀大了才知道，原來生兒生女真的不一樣！ 在一些老觀念里，大家總是覺得：養兒可以防老，但是生女兒卻只能給別人養老。然而事實并非如此，我們發現，不管是兒是女，只要能夠從小讓孩子接受良好的教育，那么長大后都可能變得非常孝順和懂事。 劉大媽今年70歲了，和老伴兩個人身體都很健康，每天傍晚的時候都能看見兩個人手挽手在小區里散步。和同年齡段的很多人不一樣，劉大媽并沒有“重男輕女”的思想，因為自身條件比較差，所以劉大媽和丈夫兩人靠著賣體力才將兩個孩子拉扯大。如今一兒一女兩個孩子都有了自己的生活，日子過得都很幸福。 劉大媽坦言，以前一直覺得生兒生女都一樣，更何況女兒并沒有遠嫁，兩個孩子始終留在自己身邊。在自己退休之后，兩個孩子對自己都很好。但是近幾年劉大媽開始覺得，原來生兒生女真的不太一樣，其中有些差別還是比較明顯的。尤其是自己年紀大了以后，

對于懷胎十月的準媽媽來說，懷孕并不是一件輕松的事情，除了開始懷孕的喜悅，整個孕期還有很多的身體不適，伴隨著整個孕期，這其中“尿頻”就是很常見的問題。 孕婦尿頻的原因 女性子宮位于骨盆腔中央，前方為膀胱，后方為直腸，在妊娠早期，子宮體增大，但沒有升入腹腔，所以容易擠壓膀胱，而膀胱受到刺激會引起反應，導致尿頻。這是懷孕的正常現象。 但是，尿頻也分為生理性尿頻和病理性尿頻。生理性尿頻是由于子宮壓迫引起，主要表現是孕期小便次數增多，沒有尿急、尿痛等現象;而病理性尿頻，是由于泌尿系統疾病引起，伴隨有尿急、尿痛現象，孕期如果出現這類情況，請孕媽提高警惕，及時就醫。 孕期尿頻是件比較尷尬的事情，而不少孕婦為了減少尿頻次數，往往會做一些措施，但是要注意，以下的兩種狀況，是不能做的錯誤措施。 一、少喝水 有的準媽媽為

不知道準媽媽們有沒有發現，到了孕中晚期時，我們得體態漸漸“胖”了起來，而這時候我們就要注意分辨是否出現了孕期水腫。 最容易識別的方法就是我們在下肢踝關節部位按下后出現凹陷，并且短時間內沒有恢復，這時候我們就出現了孕期水腫。 孕期水腫分為生理性的水腫和病理性的水腫。 生理性水腫 有半數以上的準媽媽在孕28周以后會出現水腫，因為受到逐漸增大的子宮壓迫，水腫多發生在腳踝或膝蓋以下，這種現象稱為生理性水腫。 通常孕媽媽在早晨起床時沒有不適感，經過一天的活動后，就會明顯的感覺到水腫帶來的不適了。 這種生理性水腫也是孕期的一個甜蜜的負擔，一般會在產后會恢復，孕媽媽們不必過于擔心。 病理性水腫 病理性水腫需要引起孕媽的注意了，當水腫發展過快，且孕晚期體重增長過快，休息后水腫沒有消除反而日益

你孕期當中會注意自己的飲食吧，那么面對各種各樣的美食需要注意些什么呢？孕期除了營養之外，這3種情況也和胎兒的健康息息相關！ 為了肚子里的胎兒更加健康，準媽媽在從懷孕伊始就要照顧好自己的身體，只有準媽媽身體狀況健康，才能為胎兒提高充足的營養以及正常的子宮環境，同時，還能減少未來生產時的麻煩以及為哺育孩子做好準備。 胎兒的營養通過臍帶從準媽媽身上獲得，所以準媽媽營養不良，就會導致孩子發育遲緩，所以無論前期準媽媽孕吐反應多么強烈，都要選擇自己喜歡的食物補充體力輸送營養。 準媽媽也不要有太重的心理負擔，可以把孕吐看作是在清理胎兒無法消化的食物，而且孕期中，自身的新陳代謝會發生變化，吃到的食物可以更好的被利用，而食物利用效率的增長會一直持續到哺乳期。 除了自身的營養之外，這些情況準媽媽也要注意哦。 1. 科學管理體重

孕媽媽產檢時要注意哪些問題？什么問題要少問醫生？現在雖然開放二胎了，但是大部分女性朋友都是第一懷孕。人都一樣，第一次懷孕沒經驗，所以問題就特別多。而一些外向的孕媽可能就會通過跟醫生聊天的方式問一些問題，但是有的時候有些問題最好是不要問的，容易讓醫生很為難。 下面小編就盤點五個孕媽常問醫生的，容易令醫生為難的問題，孕媽自己也看看，如果還沒問，那以后在產檢的時候最好就不要問了。 1、醫生求你了，能告訴我肚子里懷的是男孩還是女孩嗎？ 每位孕媽都會對肚子里寶寶的性別好奇，特別是一些想要某種性別寶寶的孕媽。而現在孕媽問話的套路也特別多，比如問醫生給寶寶買粉色的還是黑色的衣服等等。 事實上這會讓醫生很為難的，因為按規定這是絕對不允許，如果醫生告訴你，此事還泄露了，那么醫生的工作可能就丟掉了，大家都知道醫生的工作不好找，所以孕媽們也就別難為醫生了。

懷孕周期怎么計算？相信是很多孕婦最想知道，最想了解的問題。下面小編搜集整理了相關信息，希望對大家能有所幫助。 1、根據末次月經計算：末次月經日期的月份加9或減3，為預產期月份數；天數加7，為預產期日。例如：張女士的末次月經是2008年3月13日，其預產期約為：2008年12月20日。李女士的末次月經是2008年5月28日，其預產期約為：2009年3月5日也可以從末次月經第一天起向后推算到第280天就是預產期。 2、根據胎動日期計算：如你記不清末次月經日期，可以依據胎動日期來進行推算。一般胎動開始于懷孕后的18-20周。計算方法為：初產婦是胎動日加20周；經產婦是胎動日加22周。 3、根據基礎體溫曲線計算：將基礎體溫曲線的低溫段的最后一天作為排卵日，從排卵日向后推算264-268天，或加38周。 4、根據B超檢查推算：醫生做

子宮是寶寶們的第一個家。想要寶寶發育好，保護好子宮是必要的。那么問題來了，懷孕后子宮最害怕的事情有哪些？一起來看看吧。 相信每一個人懷孕后，都想給胎寶寶最好的東西，吃飯時挑最營養的東西，口渴時也要盡量避開那些對胎寶不好的冰水和飲料，就連睡覺時，也會選擇整晚左側睡的方式，翻個身都怕寶寶會缺氧。盡管如此，孕媽還是會有一些不經意的壞習慣，傷害到子宮，也就是胎寶寶的“家”。你知道子宮最怕哪些事嗎？這4件事，可能大部分孕媽都做過。 一：子宮怕臟 無論什么時候，個人衛生都非常重要。懷孕之前，孕媽的貼身衣物一般都是一天一換洗。懷孕之后，孕媽的膀胱受到胎寶寶的壓迫，上廁所的頻率會非常頻繁，再加上懷孕后身體激素增加，陰道會不時分泌出許多分泌物，所以這時候孕媽要更加注意個人衛生，貼身衣物臟后及時換洗。不然細菌會通過陰道進入子宮，污染胎寶寶的家，這時候胎

在孩子的成長道路上，朋友是不可或缺的一環。作為家長，怎樣幫孩子找到合適的朋友呢？近日，美國《育兒》網站發表了兒童專欄作家夏洛特·拉提委拉的文章，她指出，孩子至少需要5類朋友。 　　1、就近找的朋友 　　什么年齡最好：5歲以前 　　到哪里找：觀察鄰居的孩子，如果媽媽面貌可親，孩子通常也不錯。 　　這個朋友的作用：這第一個伴兒可以教孩子懂得，有朋友是件很有意思的事。 　　對于這種玩伴，只要年齡相仿，你不需要硬讓他們一起做游戲，只給兩個孩子提供一個安全的環境，讓他們自己玩就可以了，即使互相不搭理也沒關系，因為他們一定能熟悉起來；給他們立個簡單的規矩，比如不準打架，要一起分享玩具；控制孩子的游戲時間，因為小孩子一玩起來就沒有時間觀念了。 　　2、找異性朋友 　　什么年齡最好：快5歲 　　到哪里找：去孩子們一起游戲的地方，如小公園、興趣班等。

懷孕后，忍不住的對胎兒各種擔心，是不少孕媽常有的心情。特別是孕期遇到些“小意外”后，孕媽們更是焦躁。其實，有時候胎兒并沒有我們想象的那么脆弱，孕媽們別顧著盲目擔心，放松心情更益于自身和胎兒的健康。 孕早期見紅 孕媽莉莉懷孕初期時見紅了，莉莉知道先兆流產的跡象其中之一就是見紅，發現見紅后莉莉很是擔心胎兒的健康。最終趕緊去了醫院檢查，檢查結果顯示胎兒沒什么事后，才算松了一口氣。 檢查結果顯示莉莉屬于孕早期受精卵著床發生見紅的情況，屬于正常，在受精卵著床時有的孕媽會有少量見紅的現象，雖然是見紅但胎兒卻是健康的。 孕期遇到見紅，準媽媽們可及時去產檢，以了解自己和胎兒的健康情況，但別盲目的擔心焦躁，有時候情況可能并沒有我們想象中的那么壞，胎兒并沒有那么脆弱。 孕期遇到意外 孕媽李女士孕5個月時，不小心摔了一跤

世界上最想保護好肚子里寶寶的人就是媽媽了，爸爸在媽媽面前也只能退居其次了，但是雖然寶媽寶爸，無時無刻都想保護好寶寶，希望寶寶健康快樂的發育，但是很多時候，給寶寶發育帶來影響的，也正是我們寶媽寶爸。因此，為了為了胎寶寶健康發育，孕期胎兒最怕的影響胎兒發育的這7件事，寶媽寶爸再難也要戒掉喲！ 第一件事，寶媽情緒異常 寶媽情緒異常，發火、難過或者焦躁不安等不良情緒都容易對寶寶發育造成影響，因為，孕期媽媽和寶寶是母子連心的，孕媽的任何情緒都會直接影響到寶寶的健康發育，特別是孕早期胎寶寶中樞神經系統和各種器官雛形的關鍵發育時期，如果寶媽經常情緒異常，胎兒也會跟著躁動不安，從而增加胎兒胎動的幾率，最終容易造成胎兒臍帶繞頸，嚴重這可能會給寶寶帶來危險，最終容易導致胎兒畸形甚至流產。 但是孕期的孕媽要想保持一個良好的情緒，也是非常不易的，一方面孕期孕媽由于體內激素

很多孕媽都會去補充葉酸，葉酸能夠防止寶寶一些問題，那么葉酸只是寶媽一個人吃嗎？只有準媽媽要補充葉酸嗎？關于補充葉酸這些事兒多了解！ 關于孕前以及孕期咱們的備孕媽媽和孕媽媽要補充葉酸這件事，相信大家都應該是有所耳聞的。但是關于補充葉酸也有很多誤解是咱們的準媽媽們不是很了解的。 這些都需要咱們的孕媽媽能夠做一個了解。因為這關系到寶寶的健康也關系到是否能夠達到優生。 所以，今天小編還得把這些誤解或者說是咱們的孕媽媽及家人不了解的一些地方做一個梳理。比如說，哪些人需要補，如何科學補呢……之類的。希望通過下文咱們的這些誤解都能夠解除。 誰要補葉酸？ 答案是：爸爸媽媽一起補 很多人以為只有準媽媽需要補充葉酸，其實準爸爸也最好一起補。這是為什么呢？因為對于準爸爸來說，葉酸不足會降低精液的濃度，還可能造成精子中染色體分離異常，會

懷孕以后有些生活習慣是不好的，那么應該怎么做呢？孕期這5個睡眠習慣要改掉，你也有嗎？ 懷孕后，孕婦都會經歷不同的妊娠反應，像懷孕初期的孕吐反應、尿頻，之后有水腫、恥骨痛等等。每個經歷過的女性都對這些反應會有刻骨銘心的記憶，并且表示再也不想經歷這么一次了。本來每天承受這么多就已經很辛苦了，要是晚上能夠美美的睡一個好覺就太好了。可事實卻是，多數孕婦的睡眠質量都得不到保障，難以入睡、失眠、多夢等等。如果有這5個壞習慣的話，睡眠肯定不好，有的話就改掉吧。 1. 對著空調、風扇口睡 夏天到了，天氣越來越熱，孕婦更是容易出汗，所以會選擇開空調或風扇。但是要注意，孕婦不要對著風扇口、空調口睡覺。這樣孕婦可能會覺得很涼爽，可是孕婦的抵抗力比較低，長時間吹涼風的話，很容易生病。所以不要對著風口睡，也不要整夜開空調、風扇，在睡前用一會兒就關掉。

懷孕怎么吃營養又健康？一次掌握孕前中后期營養重點。這其實并不難，只需清楚在對的時間吃對的東西，基本上照著三個孕程來補充就沒問題! 初期(0-3個月)：葉酸(400-800mcg) 葉酸：懷孕初期除了優質的蛋白質之外，就屬葉酸最為重要。葉酸是胎兒腦部及神經系統發育的重要補給，可降低胎兒畸形、唇顎裂、脊柱裂、發育遲緩等發生機率。 常見食物：黑豆、蘆筍、菠菜、韭菜、豬肝等 中期(4-6個月)：復合維生素、鈣質(1000-1200mg)、DHA(200mg以上) 復合維生素：對于不擅于廚藝或在外就餐的媽媽來說，復合維生素是最為方便的補充方式，不過提醒各位，若是有補充復合維生素的媽媽，葉酸可先暫停!因為一般來說復合維生素都含有葉酸，因此無須另外補充。 鈣質：鈣質對于整個孕期來說都是一個非常重要的角色，可預防媽

在孕期，準媽媽們隨著寶寶在肚子里的發育，會感覺到身體有些明顯的變化。女性孕期要經歷的5種痛，你經歷到第幾個了？ 懷孕之后，由于體內孕媽激素水平猛增，準媽媽會身體會出現各種不適。下面五種女性孕期要經歷的5種痛，你經歷過幾種了？ 一、腰酸背痛 隨著胎兒的不斷增長，在孕5個月左右，孕媽就能感受到腰酸背痛，尤其是在站立的時候。這是因為增大的腹部重量都由腰部承擔，正常的脊柱彎曲度也發生了改變。此外，孕激素會讓身體關節、韌帶變得松弛，對重量的承受能力變差，也會加重腰酸背痛。 二、胃痛 到了孕中晚期，胎兒繼續增大，向上頂到胃部，不少準媽媽都會出現胃疼，像在灼燒一樣，常在晚上出現。隨著胎兒的位置變化，這個癥狀會很快消失。 三、水腫之痛 到了孕晚期，水腫就找上門了，腳部甚至會腫成之前兩個大，鞋子都穿不上了