對于懷胎十月的準媽媽來說，懷孕并不是一件輕松的事情，除了開始懷孕的喜悅，整個孕期還有很多的身體不適，伴隨著整個孕期，這其中“尿頻”就是很常見的問題。

孕婦尿頻的原因

女性子宮位于骨盆腔中央，前方為膀胱，后方為直腸，在妊娠早期，子宮體增大，但沒有升入腹腔，所以容易擠壓膀胱，而膀胱受到刺激會引起反應，導致尿頻。這是懷孕的正常現象。

但是，尿頻也分為生理性尿頻和病理性尿頻。生理性尿頻是由于子宮壓迫引起，主要表現是孕期小便次數增多，沒有尿急、尿痛等現象;而病理性尿頻，是由于泌尿系統疾病引起，伴隨有尿急、尿痛現象，孕期如果出現這類情況，請孕媽提高警惕，及時就醫。

孕期尿頻是件比較尷尬的事情，而不少孕婦為了減少尿頻次數，往往會做一些措施，但是要注意，以下的兩種狀況，是不能做的錯誤措施。

一、少喝水

有的準媽媽為了減少上廁所的次數，有意少喝水，或者是不渴不喝水，但是這樣的做法往往會導致身體水分失衡，出現缺水的嚴重情況。口渴是大腦中樞發出補水的信號，過度缺水對孕婦和胎兒都是非常不利的。

正確的做法應是，準媽媽每個2小時就要飲水，每天的飲水量不能少于1600ml，如果是要避免晚上尿頻，可以嘗試白天多喝水，晚上睡前2小時盡量不喝水，減少夜起，保證睡眠。

二、憋尿

有的孕婦有時候覺得尿頻太麻煩，常常是坐下沒幾分鐘，又想上廁所，但是又尿的不多，想著干脆我再憋一憋，能尿的多，但是長時間憋尿對膀胱功能有影響，嚴重會導致不能自行排尿，造成尿潴留，所以憋尿也是不智之舉。

正確的做法應是，有尿意是及時排空，或者可以使用“護墊”，防止突發時間，日常可以多練習會陰肌肉收縮運動，幫助鍛煉骨盆肌肉，控制排尿，也可以幫助減少生產時產道撕裂。

說起這尿頻，我猜大概沒有那個孕媽不想吐槽的，你看看這些網友們都是怎么說的：

@我們不一樣：孕期尿頻真的是件很痛苦的事，睡覺的時候，躺下沒多久，又想尿了，但又很困，簡直是很糾結。

@薄荷味的魚：我真的是怕了這尿頻，出門跟閨蜜逛個街，半個鐘我起碼有20分鐘都是在找廁所，被打敗!

@藍色玫瑰：我的孕期就是尿頻+頭暈，簡直是煩得令人發指，老公看到都心疼，說我孕期太辛苦。

......

不知道，各位孕媽們，孕期有沒有因為這件事引起過什么尷尬的遭遇呢?