在孕期，準媽媽們隨著寶寶在肚子里的發(fā)育，會感覺到身體有些明顯的變化。女性孕期要經(jīng)歷的5種痛，你經(jīng)歷到第幾個了？

懷孕之后，由于體內(nèi)孕媽激素水平猛增，準媽媽會身體會出現(xiàn)各種不適。下面五種女性孕期要經(jīng)歷的5種痛，你經(jīng)歷過幾種了？

一、腰酸背痛

隨著胎兒的不斷增長，在孕5個月左右，孕媽就能感受到腰酸背痛，尤其是在站立的時候。這是因為增大的腹部重量都由腰部承擔，正常的脊柱彎曲度也發(fā)生了改變。此外，孕激素會讓身體關節(jié)、韌帶變得松弛，對重量的承受能力變差，也會加重腰酸背痛。

二、胃痛

到了孕中晚期，胎兒繼續(xù)增大，向上頂?shù)轿覆浚簧贉蕥寢尪紩霈F(xiàn)胃疼，像在灼燒一樣，常在晚上出現(xiàn)。隨著胎兒的位置變化，這個癥狀會很快消失。

三、水腫之痛

到了孕晚期，水腫就找上門了，腳部甚至會腫成之前兩個大，鞋子都穿不上了，走路跟灌鉛了一樣沉重，覺得腳都不是自己的了。準媽媽要避免久坐久站，睡前可以抬高雙腿來緩解水腫。

四、恥骨痛

恥骨痛也會出現(xiàn)在孕晚期，因為預產(chǎn)期臨近，胎頭下墜壓迫至恥骨，造成明顯的疼痛，在走路的時候更加明顯，有時連大腿內(nèi)側(cè)也會跟著疼。這種情況通常會一直持續(xù)到分娩之后才消失。

五、抽筋之痛

懷孕后，準媽媽對鈣的需求量增加，約為孕前的兩倍。身體一旦缺鈣，就會出現(xiàn)關節(jié)疼痛、抽筋等。所以孕期應注意對鈣補充，多吃牛奶、豆類、堅果等富含鈣質(zhì)的食物。