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孕婦能吃板栗嗎孕婦能吃板栗嗎 孕婦是可以吃板栗的。板栗本身營養豐富，有很多礦物質、維生素、不飽和脂肪酸、膳食纖維、優質蛋白等營養物質，對孕婦的身體有很好的滋補作用。但孕婦在食用板栗時也要注意，不可食用過多，每天10個左右即可。板栗吃過多則易引起腸胃滯漲。 孕婦在懷孕的時候會耗費很多營養物質，從而身體素質會下降，適當食用板栗，可以幫助孕婦補充營養元素，提高自身免疫力，增強抵抗力，補充懷孕時消耗的體力精力，提高自身抗熱能力，克制疼痛，減輕懷孕焦躁的情緒，還可補充葉酸，利于胎兒的腦部和神經系統的健康發育。 孕婦吃板栗的注意事項 1、板栗多汁容易滯氣，一次吃得太多會傷脾胃，每天最多吃10個。 2、板栗含糖量高，孕婦要謹防引起糖尿病。 3、板栗不可與羊肉同食，不易消化。 4、注意飯后不宜大量吃板栗，板栗含淀粉
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哺乳期的飲食禁忌一. 哺乳期不能吃的食物 1.哺乳期不能吃刺激性食物,因為哺乳期吃了刺激性食物,會從乳汁中進入嬰兒體內,影響嬰兒健康.但進食少量調味品,如胡椒,酸醋等,還是可以的. 哺乳期的飲食禁忌 2.哺乳期不能吃巧克力,因為巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在嬰兒體現內蓄積.可可堿能傷害神經系統和心臟,并使肌肉松弛,排尿量增加,使嬰兒消化不良,睡眠不穩.產婦多吃巧克力會影響食欲,身體發胖. 3.哺乳期不能吃會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜,麥芽水,人參等食物. 4.哺乳期不能吃腌制的魚,肉一類食物,一般成人每天食鹽量為4.5～9克,根據平時習慣,不要忌食鹽,也不要吃得太咸.乳母食鹽過多,會加重腎臟的負擔,對腎不利,也會使血壓增設. 5.哺乳期不能吃油炸食物.因為油炸食物難以消化,產婦消化力較弱,而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多,產婦吃了對恢復健康不利.
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端午吃粽子也有禁忌_吃粽子注意什么端午的時候我們總要吃上兩個粽子，但是端午吃粽子也有禁忌哦，我們吃粽子的時候要注意些什么呢?享受美味的同時也要注重飲食健康。 一、粽子在未熟時不能吃 看著可口的粽子就在眼皮底下，裊裊青煙，粽葉飄香，讓人忍不住想“趁熱吃”一把，殊不知，粽子是要在小火慢慢熬了之后才能真正的熟，而不熟的粽子不僅味道不佳，且極難消化，對人的胃產生極大的負荷作用。 二、吃粽子時不能太快或太多 每年都有一些因為吃粽子太快或太多而發生消化不良甚至有類似窒息事件，尤其是老人和小孩，由于消化能力較差的原因，極其容易因為吃得快或者多而使身心受到極大的傷害，家佳福食品公司提醒您，在吃粽子時，最好是一旁佐以茶，一邊細嚼慢咽的品嘗粽子，一邊喝茶，這樣有助于吞咽和消化，而且，每次少吃一點，由于粽子時的主要原材料是糯米，其極不易消化，建議可以吃迷你粽子。 三、不能吃儲存已久的
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過敏性疾病患者禁食荔枝正值春季，萬物盛開，是個過敏性疾病多發的時節。因此，患有過敏性疾病的朋友更要注意日常生活的禁忌，慎重飲食。過敏性疾病的朋友吃荔枝也有禁忌喔。 首先，過敏性哮喘屬于過敏性疾病，說起過敏性疾病就不得不提“過敏原”，即能使人發生過敏的物質，自然界有千千萬萬種物質，任何都可以引起某些特異性體 質的人群過敏;荔枝就并不是常見的過敏原，但也有部分過敏體質的人吃荔枝后會出現皮膚瘙癢，起紅疹，也有出現過敏性鼻炎、過敏性哮喘發作的，對于這類人群 就要忌口啦，對著美味的荔枝，只能有垂涎欲滴的份，就沒有口福啦! 另外一種情況是，某些人支氣管哮喘或過敏性鼻炎對荔枝并沒有產生過敏 反應，是可以吃荔枝的，但必須適量攝取，吃幾顆過過嘴癮就行了，同時喝點淡茶水或淡鹽水，吃多了同樣容易誘發哮喘發作。要注意的是：荔枝的果肉與汁內均含 有大量的葡萄糖，大量的糖停留在喉嚨部成為一個高滲
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激素蔬果可以食用嗎？挑選時如何避開激素蔬果隨著科技的進步，很多種植蔬果的農民都會給蔬果添加催熟劑，膨大劑，這些含有激素的蔬果適宜食用嗎?在挑選蔬果的時候，要不要避開激素蔬果呢? 激素蔬果吃不吃?菜籃子里的學問 “草莓那么大，都是激素催起來的”、“西瓜里有膨大劑”、“越新鮮的黃瓜說明用的避孕藥越多”、“賣相越好的蔬菜用的農藥越多”……一個個看似證據鑿鑿的傳言，讓我們對菜市場有了幾分恐懼。大家去菜市場買菜的時候，面對個大貌美味甜汁多的果蔬心有余悸。那么，激素蔬果還能不能吃?沒有蟲子都是農藥的功勞嗎? 激素蔬果，都是流言惹的禍 1.膨大劑讓草莓失去甜味 市面上的草莓一個比一個大，雖然個頭很誘人，但是味道卻不如以前甜，這是因為膨大劑的作用。膨大劑會致癌，而且會在體內積聚。
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女性什么時候不適宜喝茶？女性不適宜喝茶的時期喝茶對身體有利，也可以怡情。很多人都喜歡喝茶，但是對于女性而言，有些特殊時期是不是喝茶的，下面跟小編一起來看看吧。 一、每月生理期來臨時 因為，此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉淀的現象。 二、孕婦正值懷孕期 一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達10%，會提高人的興奮度，增加孕婦的排尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。準媽媽也一定不會拿寶寶的健康開玩笑的。 三、孕婦將要臨產前 產前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會產生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在
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吃海鮮需謹慎，有些地方是不能吃的！1、螃蟹 螃蟹有三個地方不能吃! 1.蟹腮：在螃蟹殼內，形狀像牙，柔軟; 2.蟹腸：里面有蟹的排泄物，掰開蟹身之后，看到蟹黃、蟹肉處有一根根黑色的東西連著蟹胃，要取掉; 3.蟹胃：躲在蟹黃里的三角包兒，也有蟹的排泄物。隱藏在蟹蓋上的蟹黃堆里，把蟹黃吃掉以后棄之。 2扇貝 扇貝肉質鮮美，營養豐富。扇貝裙邊也可以涼拌或爆炒著吃，但裙邊藏垢較多，盡量不要生吃。扇貝黑色的部分是扇貝的內臟建議去掉，不要食用。 3蝦 蝦頭不要吃，因為有些毒素以及重金屬殘留物質都存留于蝦頭里; 蝦線也不要吃，既是因為蝦的消化道里有臟東西，也因為蝦線影響口感。 4、鮑魚 鮑魚內臟是有毒，而且呈季節性，與海藻的生長有關，有毒時期在每年的2-5月份，這時期鮑魚內臟
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糖尿病可以吃皮蛋嗎糖尿病可以吃皮蛋嗎 糖尿病人可以適量吃一些皮蛋，皮蛋較鴨蛋含更多礦物質，而且脂肪和總熱量要比新鮮鴨蛋低，能刺激消化器官，增進食欲，促進營養的消化吸收，中和胃酸，清涼，降壓。具有潤肺、養陰止血、涼腸、止瀉、降壓之功效。此外，松花蛋還有保護血管的作用。所以糖尿病人適量吃一些皮蛋是沒有影響的。 不過皮蛋是透過混合純堿、石灰、鹽和氧化鉛，將鴨蛋包裹而腌制的，當中含有鉛，所以如果經常食用，有機會引起鉛中毒。所以糖尿病人吃皮蛋的時候一定要注意適量。 糖尿病吃皮蛋注意事項 1、食用松花蛋應配以姜末和醋解毒;松花蛋最好蒸煮后食用，松花蛋里面還含有鉛，不宜存放冰箱。 2、在選購松花蛋時應注意，松花蛋剝開后，其蛋白是暗褐色的透明體，具有一定的韌性;而被污染的松花蛋則呈淺綠色，韌性差，易松散，這樣的松花蛋千萬不能吃。
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粗糧是把雙刃劍 吃不好會影響消化和降低免疫力現在很多人都認為，吃粗糧是一種健康養生的方法，但是吃粗糧真的好嗎?專家提醒，吃粗糧也是要看年齡和體質的，如果食用粗糧不當就會有反作用。 專家介紹，粗糧主要包括玉米、小米、紅米、黑米、紫米、高粱、大麥、燕麥、蕎麥、黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、蕓豆、紅薯、山藥、馬鈴薯。它們當中含有大量的纖維素、碳水化合物、膳食纖維，并富含B族維生素和多種微量元素，對預防肥胖癥、糖尿病、高脂血癥等都是有作用的。但是如果粗糧吃太多，會影響消化功能，還可能降低人體的免疫能力。所以說吃粗糧是一把雙刃劍，如果不加控制地超量攝取，不僅難以起到維護健康、防治疾病的作用，相反還可能造成諸多的問題。 專家提醒，不同年齡階段粗糧的攝入量應該是不一樣的。 嬰兒、青少年，建議少吃或者不吃粗糧。因為嬰兒、青少年等胃腸功能較差，過多食用粗糧會對消化系統造成負擔。 25歲至35歲年齡段的人，久食多食粗糧會影響人
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長期吃蓋澆飯 易患高血脂蓋澆飯方便可口，是很多朋友的最愛。但是從營養和健康角度來說，長期食用蓋澆飯，可能會導致高血脂喔。 饑腸轆轆時來一盤熱騰騰的蓋澆飯成為很多人的選擇，食用方便、飯菜結合、美味可口是大家對它的評價，但從營養和健康的角度來說，目前有不少蓋澆飯存在油鹽超標等問題，長期吃這類蓋澆飯，可能會帶來高血脂的風險。 油鹽較多 黑乎乎的醬油，同時泛著亮亮的油花，滿目皆是。固然這種蓋澆飯吃得香，開胃下飯，但同時也可能造成鹽和脂肪攝入量超標，尤其不適合肥胖和高血壓人群食用，對于健康人來說，也應減少吃此類蓋澆飯的次數。 菜量少，品種單一 多數蓋澆飯中菜的量很小，往往是一大盤米飯上面覆蓋著薄薄的一小層菜，遠遠達不到每頓半斤蔬菜的要求。同時蓋澆飯中蔬菜的種類比較單一，長期吃某一種蓋澆飯可能會造成其他營養素攝入不足。 缺少粗糧 目前蓋澆飯的主食大多是白米飯，缺乏粗糧、豆類
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女性經期飲食禁忌女性在月經期間有很多生活上和飲食上的禁忌需要注意，一不小心可能會影響生孩子或者日后的生活。特別是飲食上有很多東西不適宜在經期時食用，嘴饞的你就忍一忍吧。 茶：女性經期過后會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉淀，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。 含咖啡因的飲料：使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。 酒：酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，引起月經提前和經量過多。 冷飲：寒性月經病者忌飲。 汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內鐵制裁產生化學反應，
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過量喝酒影響精子的質量對于生育健康的問題，很多年輕夫妻都特別關注。那么，喝酒對生育的哪個方面有影響呢?通常，男性朋友外出應酬，難免要喝點酒，但是往往過量地飲酒，導致精子質量下降，影響了受孕。 1.酗酒 酗酒可讓男人的能力降低，還可以使精子受到損害。酒精是男人生育能力的最常見的殺手。酗酒會使雄激素水平降低。飲酒過量，可以通過毒害睪丸，降低雄激素水平;還可引起肝功能異常，對雌激素的滅活作用降低，并因此導致雌激素蓄積，從而相對削弱雄激素的作用，讓男人“難振雄風”。生育需要男人的精子與女人的卵子相遇并結合。在這個過程中，精子需要釋放頂體酶來溶解卵子的外膜。男人體內過高水平的雌激素可以讓精子在還沒有遇到卵子的時候就提前釋放出頂體酶，等到真正需要的時候，卻不能釋放這種酶來破壞卵子外膜。即使受到酒精損傷的精子使卵子受孕，也有可能會生出低能兒。國外把這種孩子叫做“星期日孩子&
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辣條和牛奶能一起吃嗎辣條和牛奶能一起吃嗎? 可以。 這兩種食物放一起吃并不會產生什么不良影響。 牛奶含有脂肪，而辣椒中的類辣椒素能夠溶于脂肪，所以吃辣的時候喝牛奶有利于減少類辣椒素的殘留量。 牛奶可以稀釋類辣椒素的濃度，間接減小其對消化道的刺激。 另外，牛奶比水更能夠“黏附”在消化道上，對消化道起到保護層的作用，不過作用微小。 吃辣條后喝什么排毒? 溫開水： 水參與養分運輸、能促進新陳代謝，并協助將體內毒素排出體外。吃辣條后喝水排毒，最好喝溫度稍高的熱水，這樣能提升體溫，加速新陳代謝。如果喝涼水，會刺激腸胃痙攣，引起肚子痛。 酸奶： 酸奶中含有有益的乳酸菌，會產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動，加速辣條分解并排出體外，防止宿便和毒素堆積。 金銀花茶：
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哪些蔬菜不能生吃 不能生吃的蔬菜有哪些哪些蔬菜是千萬不能生吃的呢?很多人都知道，有些蔬菜是可以生吃的，但是有些蔬菜確實生吃了之后會嚴重影響我們的健康，下面親親寶貝小編告訴大家哪些蔬菜堅決不能生吃! 一、薺菜 致命毒素：亞硝酸鹽 致命機理：青菜中的薺菜、灰菜等野菜都含有大量亞硝酸鹽。如果人體攝入過量亞硝酸鹽，可將人體內正常的血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白，此外，亞硝酸鹽還可阻止氧合血紅蛋白釋放氧，從而引起組織機體缺氧，使人發生中毒。 解毒方法：怎樣才能預防亞硝酸鹽中毒呢?其實很簡單，一定要讓家人食用新鮮菜，煮熟的菜不宜久悶存放，腌菜應在腌制一個月以后洗滌后才可食用。 二、木薯 致命毒素：亞麻仁苦苷 致命機理：盡管木薯的塊根富含淀粉，但其全株各部位，包括根、莖、葉都含有毒物質，而且新鮮塊根毒性較大。因此，在食用木薯塊根時一定要注意。木薯含有的有毒物質為亞麻仁苦苷，如果攝入生的或未煮熟的
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加速女人衰老的6種飲食誤區1、常吃腌制食品 在腌制過程中，需要大量放鹽，這會導致此類食物鈉鹽含量超標，造成常常進食腌制食品者腎臟的負擔加重。 外，由于高濃度的鹽分可嚴重損害胃腸道粘膜，故常進食腌制食品者，胃腸炎癥和潰瘍的發病率較高。最重要的是，吃多了腌制食品，會促使女人早衰。 2、常吃罐頭類食品 不論是水果類罐頭，還是肉類罐頭，其中的營養素都遭到大量的破壞，特別是各類維生素幾乎被破壞殆盡。 另外，罐頭制品中的蛋白質常常出現變性，使其消化吸收率大為降低，營養價值大幅度“縮水”。還有，很多水果類罐頭含有較高的糖分，并以液體為載體被攝入人體，使糖分的吸收率因之大為增高牞可在進食后短時間內導致血糖大幅攀升，胰腺負荷加重。同時，由于能量較高，有導致肥胖之嫌。 3、常吃加工的肉類食品 這類食物含有一定量的亞硝酸鹽，故可能有導致癌癥的潛在風險。此外，由于添
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生活中過量飲食可能導致死亡我們的飲食都是有規律的，吃東西都不能過量，有些食物過量食用可能會導致死亡。以下這些食物，我們都要警惕喔。 男人過量吃雞蛋可加速死亡 哈佛大學醫學院布里格姆婦科醫院的盧克·朱塞和邁克爾·加齊亞諾領導一個科研小組，進行了“醫生健康研究”項目的研究。這一研究項目涉及21327名男性。自1981年以來，這些志愿者定期向醫生報告自己的生活習慣和健康狀況。 結果發現，20年間，有1550名男性曾心臟病發作，1342人曾中風，5000多人最終死亡。研究者發現，每周吃7個或更多雞蛋的男性的死亡率上升了23%。在這期間，患糖尿病的男性如果吃雞蛋的話，死亡的可能性將增加1倍。 過量補充維生素E會加速死亡害處大 最新研究顯示，維生素E對人體健康弊大于利。過量服用維生素E事實上不但不能起到延緩衰老、預防疾病的作用，反而會加速
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體寒者慎吃的幾種食物體寒者的飲食一定要多注意，防止冷不丁被不合適的食物擊垮了本來就寒冷的身體，得不償失。下面是為大家推薦的一些體寒者不適宜吃的食物。 一、蘆薈 從保濕防曬、祛斑除皺，到營養肌膚，保持皮膚柔潤光澤，甚至預防衰老、護發，蘆薈幾乎是美容全能。 蘆薈雖有治病、美容的作用，但也含有一定的毒素。有報道稱，食用9-15克蘆薈就可能發生中毒，引起惡心、腹瀉等癥狀。現在，有些MM拿生蘆薈做主餐，在專家看來，這是很恐怖的事情，因為蘆薈性寒味苦而清瀉，外用甚至可以治療燒傷，可見其陰冷程度之深，體質寒涼的人還是慎用為好。生吃蘆薈也好，搭配溫補食物烹調也好，一般每天5克就夠了，切記一定要去皮吃。 Tips：蘆薈入菜，最適合的做法是涼拌，而最佳的搭配是番茄。 推薦：番茄拌蘆薈 原料：小番茄、蘆薈肉。 做法：洗凈小番茄、切塊，放在小容器里和蘆薈肉拌勻。 功效：補水潤膚
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哪些食物喝完牛奶不能吃？牛奶是很多朋友每天必備的飲品，能夠補充人體的鈣元素，功效非常豐富。但是牛奶與哪些食物不能搭配食用呢?以下四款食物，都不能在喝完牛奶的時候馬上吃喔。 橘子 喝完牛奶后不應該立即吃橘子，起碼在一個小時之內不能馬上吃橘子。因為在牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，除了橘子之外，在喝完牛奶的一個小時之內都不應該立即食用任何的酸性食物。喝牛奶主要為的便于補充營養，但如果隨便與任何食物搭配食用的話，只會給人體帶來傷害。 果汁 很多人都喜歡將果汁與牛奶混搭在一起飲用，以為能增添新的口感以及營養。但專家指出，如果加入過量的果汁在牛奶中，就會與大量的酪蛋白發生凝集、沉淀的情況，從而導致人體難以消化以及吸收。如果嚴重的話還有可能會引起消化不良以及腹瀉等情況，因此在牛奶中不要過量的添加果汁等酸性飲料。 糖 喝牛奶的時候千萬不要再額
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哪些人不適宜吃水果？不適宜吃水果的人群水果的營養價值高，受到很多朋友的歡迎。隨著生活水平的提高，人們食用水果的量也逐漸提升。但是有些體質的人群，不適宜吃水果喔。 食療有別多數水果性味的偏性較為顯著，根據個體的體質和氣候季節，因人因時辯證選擇，更有利健康。溫熱的水果有橘子、棗、桃、龍眼、杏、李、菠蘿、荔枝等，冷涼的如柑、橙、香蕉、杮、西瓜、枇杷、柚等。肝火虛旺者多吃橘子可能流鼻血，宜選擇冷性水果，冬天及脾胃虛冷的人合適吃熱性的水果。 食用禁忌水果與病種的關系也很大，對患病或有癥狀的人，必須按照病情選擇合適的水果。口角生瘡、食欲不振、大便硬結者不宜吃桔子，有高血鉀、便秘、痔瘡者不要食用蘋果、荔枝，胃酸過多、大便溏泄者少吃李子、梨、檸檬，糖尿病患者躲避荔枝、蘋果、無花果。 食用時間一般不把水果作為膳食的必要組成成分，甚至可以看成零食，想吃就吃，隨意性較大，我們習慣飯落伍食，也很合適，并無不妥。食品到了胃里，
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經期喝普洱茶適合嗎經期的女性主要流失的元素是鐵，在這段期間女性應該攝入更多含有鐵元素的食物。經期也有很多飲食禁忌，其中喝茶也有一定的講究。經期的女性適合喝普洱茶嗎?我們來探究一下。 重要元素——鐵 經期女性面臨著大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素——鐵，也隨著血液一起流失掉了。據研究，除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經期還要額外損失18-21毫克的鐵。因此，我們常提倡女性在此時多補充些含鐵質豐富的食物，如黑木耳、豬肝等，以免造成缺鐵性貧血。但是，如果月經期間飲茶，這些努力就會前功盡棄。因為茶中含有較多的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合，形成大量沉淀物，防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。研究表明，茶越濃對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為明顯。 經期可以喝普洱茶嗎? 此外，由于普洱茶屬于發酵過度的黑茶，有一定藥效
