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　　食物互相搭配，固然會更加美味。但是有些食物是搭配不得的，這些食物搭配起來可能會嚴重危害你的身體健康，究竟哪些食物不能搭配?親親寶貝小編告訴你! 　　蜂蜜與豆腐同食會導致腹瀉 　　豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清熱散血，下大腸濁氣。蜂蜜甘涼滑利，且含多種酶類;豆腐中又含有多種礦物質(zhì)，植物蛋白及有機酸，二者混食易產(chǎn)生不利于人體的生化反應。所以吃了豆腐后，不能食用蜂蜜，更不宜同時食用。 　　大蔥跟大棗同食會導致脾胃不和 　　大蔥跟大棗同食會導致脾胃不和 　　大棗最突出的特點是維生素含量高，能補脾和胃，益氣生津，滋心潤肺，養(yǎng)血安神，悅顏色，通九竅，助十二經(jīng)，和百藥。大蔥具刺激性氣味的揮發(fā)油和辣素，能去除腥膻等油膩厚味菜肴中的異味，產(chǎn)生特殊香氣，可以刺激消化液的分泌，增進食欲。 　　哈密瓜與香蕉同食會導致腎衰與關節(jié)病人病癥的加重 　　各位喜歡做水果沙拉的MM們注意啦，哈密瓜和香蕉不

　　很多女性在經(jīng)期都會感到身體有些不適，這與經(jīng)期的飲食有關。有些朋友認為經(jīng)期不可以吃水果，特別是香蕉。那么經(jīng)期可以吃香蕉嗎? 　　在眾多水果品種中，香蕉比較溫和，而且營養(yǎng)豐富，食用方便，是備受女性喜歡的水果。那么當女性來月經(jīng)的時候，食用香蕉是否也依然有益呢，我們一起來看看吧。 　　經(jīng)期可以吃香蕉嗎 　　月經(jīng)的時候應該要吃點香蕉，因為香蕉也稱之為“開心水果”，然而月經(jīng)的時候女性容易心煩氣躁，這樣對身體是有害的，所以吃點香蕉是有好處的。月經(jīng)期可以吃香蕉：香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。月經(jīng)期由于失血量過多，會導致體內(nèi)的微量元素的缺失，而適量的吃香蕉則是對身體有益處的。 　　但是，如果女性身體虛寒者，就不能吃，因為香蕉是寒性的，傷陽氣。香蕉有收經(jīng)的作用，有可能會使月經(jīng)量減少，導致月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期盡量少吃香蕉或者不吃。 　　經(jīng)期保健關注四要點 　

疫情期間可以吃三文魚嗎? 最好吃熟的，沒問題。 “野味”是萬萬不能吃的，營養(yǎng)學專家建議，每天應攝入足量的高蛋白類食物，比如魚、肉、蛋、奶、豆類和堅果等，再加上新鮮的水果、蔬菜， 葷素搭配，營養(yǎng)均衡甚佳。 而在魚類中，三文魚更是增強人體免疫力的佼佼者。 每周吃2-3次 富含維生素D的三文魚，有助于人體免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)。 新鮮三文魚如何辨別? 1、如果肉的顏色不均勻,暗淡,則證明不新鮮; 2、看肉的色澤,還有就是很明顯的看脂肪線,不新鮮的三文魚脂肪線會變淺甚至沒有; 3、眼看是否光澤鮮嫩,手摸是否光滑無水; 4、用刀切一下,看一看刀口是否平整是否有腥臭味。 香煎三文魚的做法 1、在三文魚表面蘸上一層干面粉。番茄洗凈去蒂，切

　　酸奶具有大量的乳酸菌，有利于防止便秘，促進人體消化功能，還能起到防癌的效果。雖然酸奶的保健作用多，但是食用時要注意禁忌，否則會起到反效果喔。 　　1、酸奶不可隨意搭配食用 　　酸奶和很多食物搭配起來都很不錯，特別是早餐配著面包、點心，不僅口感好還營養(yǎng)豐富。酸奶不宜和某些藥物同服，如氯霉素、紅霉素等抗生素、磺胺類藥物等，它們可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。但酸奶很適合與淀粉類的食物搭配食用，比如米飯、面條、包子、饅頭、面包等。 　　2、并非量越大越好 　　許多人喜歡喝酸奶，甚至把它當成了飲料，每天好幾瓶。專家指出，喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。蒙牛冠益乳所標示的適宜人群為”腸道功能紊亂者、免疫力低下者“，用法用量為”每日二次，每次一杯“。專家指出，保健食品是具有特定功效的功能性食品，不能像普通食品一樣隨意大量

　　豬肉是我們常吃的食物，基本上是我們每天離不開的食物，但是豬肉也有相克的一些食物喔。哪些食物不能與豬肉搭配吃呢? 　　不宜與豬肉搭配的食物：牛肉 　　豬肉和牛肉不共食的說法由來已久，《飲膳正要》指出：“豬肉不可與牛肉同食”。　　這主要是從中醫(yī)角度來考慮，一是從中醫(yī)食物藥性來看，豬肉酸冷、微寒，有滋膩陰寒之性，而牛肉則氣味甘溫，能補脾胃、壯腰腳，有安中益氣之功。多吃牛肉少吃豬肉十大理由二者一溫一寒，一補中脾胃，一冷膩虛人。性味有所抵觸，故不宜同食。 　　不宜與豬肉搭配的食物：羊肝 　　中醫(yī)認為，豬肉和羊肝一起食用會讓人心悶。羊肝氣味寒苦，有補肝、明目、治肝風虛熱的功效。二豬肉濕熱，滋膩。因此從食物藥性的角度看不適宜一起食用。而且羊肝有膻氣，與豬肉共同烹炒，容易有怪味，因此從烹飪角度講看，亦不相宜。 　　不宜與豬肉搭配的食物：大豆 　　從現(xiàn)代營養(yǎng)學觀點

　　近日天氣炎熱，很多朋友都會選擇冰飲或冰淇淋來解暑止渴。但是少年在40攝氏度天氣底下猛吃冰淇淋引起“腦結冰”的事件受到熱議，在高溫天氣下應該如何正確解暑呢? 　　據(jù)周先毅介紹，人在極寒或極熱時猛吃冰凍食品，很可能出現(xiàn)“腦結冰”現(xiàn)象。海南也出現(xiàn)過在高溫天氣猛吃冰淇淋或冰凍食品突發(fā)“腦結冰”的現(xiàn)象。如果人吃冰凍的食物過多，肢體出現(xiàn)異常情況，應立刻送往醫(yī)院急救。如等待的時間過長，可先給病人喝一些姜糖水，慢慢地喝下去，可緩解病情，然后讓病人平躺，盡量少搬動病人的身體。 　　中暑后，不可大量飲水，因為用大量飲水的方法來降溫，會導致出汗過多，進而引起電解質(zhì)的不平衡。防暑的最好方法是隨身攜帶泡好的菊花茶或金銀花茶。醫(yī)生建議：高溫天氣下，不要長時間呆在戶外，可適量喝些含鹽的水，用菊花、金銀花或甘草泡水喝，盡量少喝冷飲、少吃冰凍食

　　辣味是不少朋友都喜歡的味道，讓人胃口大開。但是吃辣味東西也要看天氣喔，秋冬季節(jié)，氣候干燥，不適宜多吃辣味食品。 　　秋季是一個比較干燥的季節(jié)，燥邪旺盛易侵犯人體。一旦燥邪入侵，會導致人體津液耗損，出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀時，即是中醫(yī)所說的“上火”。所以，在飲食上要格外注意，尤其要對“辛辣食物”敬而遠之。 　　辣味吸引力大 不宜秋季吃 　　“酸甜苦辣咸”這五味中，辣味是最受大家歡迎的味道。很多人對辣味有著獨特的感情，有些人甚至餐餐吃辣、無辣不歡。一般在吃辣后，人體短時間內(nèi)會大汗淋漓，有很舒服的感覺。這是因為辣味能夠刺激汗腺分泌，加快新陳代謝和血氣運行，讓身體排出毒素，對身體有一定好處。但是，吃辣也要講究季節(jié)和身體狀況，否則就會導致身體不適。 　　適合吃辣的季

吃芒果禁忌什么一起吃：辛辣食物 芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白質(zhì)等，這些物質(zhì)中含有刺激性物質(zhì)比較多，若再和辛辣食物同吃，容易發(fā)黃病，因為芒果性溫;此外，和辛辣食物同吃容易上火或者染上其他炎癥。 吃芒果禁忌什么一起吃：大蒜 芒果果肉多汁，味道香甜。大蒜辛辣，有刺激性氣味，可食用或供調(diào)味，亦可入藥。二者一起吃，會發(fā)生反應，導致胃難受。而且還會使皮膚發(fā)黃，發(fā)黃是種病。全身皮膚發(fā)黃，尤其眼白發(fā)黃，是一種黃疸癥狀。 吃芒果禁忌什么一起吃：海鮮 兩者同時吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物，如果同食的話，容易過敏。因此本身就容易過敏的人在吃芒果跟海鮮的時候要注意了。 吃芒果禁忌什么一起吃：辣椒 吃芒果的時候不

　　1、荔枝 　　富含鎂、鉀等礦物質(zhì)和維生素，特別是維生素C的含量較高，對提高人體免疫力有好處，而且還有美白潤膚的作用。此外荔枝還含有補腦健身、開胃益脾，特別適合產(chǎn)婦和老弱人群。 　　提示：長青春痘、生瘡、傷風感冒或有急性炎癥時，不適合吃荔枝。另外，荔枝也不能多吃，以防得上“荔枝病”，即出現(xiàn)頭暈、心慌、出冷汗等。同時，也要防止上火，可在吃荔枝的時候，先喝小半碗鹽水，再留小半碗吃完后喝。或者把脫了殼的荔枝肉在鹽水里泡泡后再吃。 　　2、桃 　　營養(yǎng)特點是含鐵(鐵食品)量較高，另外含有蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)、糖、鈣(鈣食品)、果膠等，特別適合貧血的人吃。而桃中所含的果膠，能夠促進腸道蠕動，所以有預防便秘(便秘食品)的作用。 　　提示：桃雖好吃，但不可多食，多吃會引起腹瀉等急性腸胃疾病。 　　3、杏 　　杏肉中含有較多的胡蘿卜素，可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，

　　很多人都喜歡喝粥，特別是很多病人都習慣患病的時候喝點粥想補充營養(yǎng)加快恢復。那么白粥真的這么有營養(yǎng)嗎，是不是每個人都適合喝白粥呢? 　　一、熬粥過程中營養(yǎng)損失大 　　經(jīng)過精細加工的白米，其本身的營養(yǎng)價值不高，主要提供大量淀粉(75%)，少量蛋白質(zhì)(8%)，以及一些B族維生素。 　　長時間加熱煮制成粥的過程，對淀粉、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)影響不大，但對B族維生素則有所破壞。煮制時間越長，B族維生素破壞越多。 　　所以，越是煮得細膩可口、爛爛糊糊的白米粥，B族維生素含量越低。如果在煮粥過程中再加入堿，則B族維生素將破壞殆盡。 　　因此，與白米飯或白饅頭相比，白米粥的營養(yǎng)價值更低。 　　二、哪些人應該喝白米粥? 　　與白米飯相比，白米粥的優(yōu)勢是容易消化。 　　米粥加熱煮制時間更長，水分含量更多，所以淀粉糊化更充分，更容易被小腸內(nèi)的淀粉酶分解成葡萄糖，并吸收進入血液。長時間加熱

　　溪黃草是我國很早就開始使用的一種中藥材，廣泛分布于華南地區(qū)。目前，市面上銷售的溪黃草各式各樣，也有用作制成西藥片的。溪黃草的作用很多，但是也有不可小覷的副作用喔。 　　溪黃草 　　野生溪黃草原植物名為線紋香茶菜，主要分布于我國廣東、廣西、江西等省份，市售溪黃草多為人工栽培品種。研究發(fā)現(xiàn)，溪黃草含二萜類、黃酮類、酚類、氨基酸及微量元素等多種化學成分[[i]]。溪黃草所含二萜類、黃酮類具有抗菌、抗病毒、消炎和抗腫瘤作用，對心血管、平滑肌也有一定的影響。臨床上，常用作“消炎利膽片”、“復方膽通片”、“炎瘤寧栓劑”等的主要原料。 　　溪黃草作用 　　溪黃草具有清熱解毒，保肝護肝，退黃祛濕，通絡活血等功效，能夠用于治療急性黃疸型肝炎、急性肝炎、慢性肝炎、急性膽囊炎、跌打淤痛、慢性腸炎、痢疾等病癥，在治療這些疾病上

海鹽能吃嗎 海鹽是可以吃的，現(xiàn)在人們吃的海鹽都是經(jīng)過加工過的海鹽， 海水鹽有大鹽、二鹽的區(qū)別.大鹽是指未經(jīng)加工的大顆粒鹽,用于腌制咸菜;二鹽是已加工鹽,濾去了大鹽中氯化鎂等口感和成分不利人食用的部分,基本上只留下氯化鈉了.為了防止碘缺乏，我們現(xiàn)在的鹽中又加進了碘成分，更有利于人體健康。 海鹽現(xiàn)在已經(jīng)被戴上了健康的光環(huán)，人們越來越青睞它，認為含有較多微量元素的海鹽擁有獨特的泥土香味。 美國心臟病協(xié)會的一項調(diào)查顯示，61%的人認為，海鹽比食鹽含鈉更少。但是事實上，海鹽與食鹽的含鈉量基本相同，都為40%。相比于食用鹽，海鹽看起來更粗燥也更大顆。那是因為它并沒有接受什么加工處理過。 雖然海鹽富含鎂、鉀和鈣等微量元素，但是這些營養(yǎng)素也可通過其他食物獲得。 海鹽的

　　很多上班族都習慣帶飯回辦公室吃，到中午的時候用微波爐熱飯，但是你知道嗎，微波爐熱飯其實十分的沒有營養(yǎng)，因為你飯菜的營養(yǎng)價值將減少九成，有時甚至還會產(chǎn)生致癌物質(zhì)。 　　1、微波食品會產(chǎn)生新的有毒甚至致癌的化合物 　　微波爐的作用遠不止把物體加熱那么簡單。食物的分子吸收大量的能量，足以分解蛋白質(zhì)的分子結構，導致通常情況下不會發(fā)生的分子異變。結果，許多新的奇怪的分子出現(xiàn)了。問題就在這里。食物的分子結構發(fā)生了改變，產(chǎn)生了人體不能識別的分子。這些奇怪的新分子是人體不能接受的，有些具有毒性，還可能致癌。因此，經(jīng)常吃微波食品的人或動物，體內(nèi)會發(fā)生嚴重的生理變化。 　　蘇聯(lián)人發(fā)現(xiàn)，無論何種食物，一旦經(jīng)過微波加熱，都會產(chǎn)生已知的致癌物。肉類、奶類、谷物、水果和蔬菜都會產(chǎn)生引起癌癥的化學物。除此以外，研究人員還發(fā)現(xiàn)，吃微波食品的人的消化系統(tǒng)紊亂，淋巴系統(tǒng)發(fā)生障礙，血液中的癌細胞增加。統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，

千禧果高血糖能吃嗎? 可以吃，控制量就行。 說明： 千禧果的含糖量是比較低的，高血糖患者可以適當吃一些。 而且千禧果的營養(yǎng)價值是比較高的，還含有多種維生素，吃一些對身體也有好處。 千禧果簡介 千禧果是育種家從圣女果品種中選育的一個小番茄品種。 與圣女果相比，千禧口感更好，營養(yǎng)更豐富，并且產(chǎn)量也是非常高，現(xiàn)在依然在中國內(nèi)地大面積種植。 雖然現(xiàn)在小番茄的品種非常多，但是市面上常見的小番茄品種還是千禧，所以現(xiàn)在很多人都習慣稱小番茄為千禧果，以海南陵水的千禧番茄最為出名。 櫻桃番茄、水果番茄都是小番茄的另一種叫法。圣女果、千禧果是櫻桃番茄其中的一個品種名稱。現(xiàn)在市面上還有很多櫻桃番茄的品種，比如粉貝貝等。

　　生活中，有些食物的搭配組合已經(jīng)是由來已久，其美妙的口味也被人們所接受，習慣上也覺得這些種搭配是順理成章的了。但健康專家從健康的角度講，這些菜肴搭配還是不科學的。不過，不這樣吃，有的東西還真不好吃，我想少這么吃也許問題不大吧。如果您很重視健康，還是聽從專家們的忠告。常言道;民以食為天,身體是事業(yè)成功的本錢.一日三餐,食物搭配得當,健康才有保證。 　　糧食類 　　糯米：不宜食用冷指來水所煮的飯;不宜常吃剩油炒飯。 　　高梁：不宜常吃加熱后放置的高粱米飯或煮剩的高梁米飯;不宜加堿煮食 　　黃豆：不宜多食炒熟的黃豆;對黃豆過敏者不宜食用;服用四環(huán)素類藥物時不宜食用;服用紅霉素、滅滴靈、甲氰咪胍時不宜食用;服用左旋多巴時不宜食用;不宜煮食時加堿;食用時不宜加熱時間過長;服用鐵制劑時不宜食用;服氨茶堿等茶堿類藥時不宜食用;不宜與豬血、蕨菜同食;不宜多食。 　　豆?jié){：飲用時加熱時間不宜

　　雪糕是夏天解暑止渴的最佳甜品，盛夏又到了，冰柜里怎么少得了雪糕呢?但是家有孩子的父母一定要看好小孩，不能讓小孩吃過多的雪糕喔。 　　點點出生后的那年夏天，天氣極熱，當時點點只有10個月。家里每天都買回來不少雪糕、冰淇淋等冷飲。看到大人吃得津津有味，點點也饞得直流口水。媽媽想，天那么熱，孩子多難受呀，也給點點吃一點，讓他也涼快一下吧。 　　于是，媽媽就用小勺挖了冰淇淋喂給點點吃。點點吃的津津有味，越吃越帶勁，迫不急待地抓著媽媽的手，讓媽媽往往自己嘴里喂。媽媽本想適可而止，就讓點點嘗幾口就行了，結果點點不肯罷休，看到媽媽要把冰淇淋拿走，就放聲大哭。媽媽怕點點著急哭鬧，大熱天起一身痱子，只好讓點點吃個夠。 　　從此以后，只要點點看到別人拿著冷飲，就非要吃不可，而且還吃起來沒夠。等到點點會說話以后，不論夏天還是冬天，就經(jīng)常鬧著要媽媽給他買冷飲吃，甚至把冷飲當飯吃。結果終于吃壞了腸胃，

　　在家吃飯固然干凈衛(wèi)生，那么我們又該注意哪些家庭營養(yǎng)呢?其實不少人都會有不少的家庭營養(yǎng)誤區(qū)，以下親親寶貝小編為你總結了以下八大誤區(qū)。 　　●誤區(qū)一：肉骨頭湯補鈣 　　[解析]很多骨折的病人喜歡用肉骨頭湯補鈣，其實肉骨頭湯中含鈣量并不高。有人實驗，用1公斤肉骨頭煮湯2小時，湯中的含鈣量僅20毫克左右，但肉骨頭湯脂肪含量很高，因為有骨髓。成人每日需要的鈣推薦攝入量為800毫克，骨折的病人需要更多。用肉骨頭湯補鈣是遠遠不能滿足需要的，應當用牛奶或鈣制劑補鈣。 　　●誤區(qū)二：腎結石的病人不能補鈣 　　[解析]腎結石大多是草酸鈣在尿中沉積，主要是草酸攝入過多，在泌尿道排除時與鈣結合形成草酸鈣沉積形成腎結石。防治腎結石的關鍵是減少攝入含草酸多的食物，如菠菜、竹筍等，即使吃也應煮沸，去除草酸含量。 　　●誤區(qū)三：沒有鱗的魚膽固醇高 　　[解析]這個歸納不夠全面。的確有一些沒有鱗的魚膽

　　每到年底聚會的時候，就會讓很多人大吃大喝，而這之后減肥也成了很重要的話題，關于年底減肥在飲食上有什么禁忌呢，如何才是健康的減肥飲食?我們一起來做一下了解吧。 　　禁忌食物一：咖啡 　　說到熬夜，人們總是最先想到喝咖啡或喝茶提神。其實，咖啡的副作用真是多得不計其數(shù)。雖然有營養(yǎng)師表示，咖啡因的確會讓人精神振奮。不過，美國圣路加醫(yī)院(St. Luke's Hospital)睡眠醫(yī)藥研究中心的實驗發(fā)現(xiàn)，咖啡因?qū)μ嵘ぷ餍什灰姷糜行В词褂杏茫矁H能維持短時間效果。咖啡因雖然提神，相對地會消耗體內(nèi)與神經(jīng)、肌肉協(xié)調(diào)有關的維他命B群，缺乏維他命B群的人本來就比較容易累，更可能形成惡性循環(huán)，養(yǎng)成酗茶、酗咖啡的習慣，需要量愈來愈多，效果卻愈來愈差。因此，必須熬夜時，多補充些維他命B群，反而比較有效。 　　禁忌食物二：辛辣油膩 　　相信愛美的MM們平時都會自覺地遠離這類食品。熬

吃狗肉不能吃什么：茶 狗肉中富含蛋白質(zhì)，而茶葉中鞣酸較多，如食狗肉后立即飲茶，會使茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質(zhì)結合為鞣酸蛋白。這種物質(zhì)有收斂作用，能減弱腸蠕動，產(chǎn)生便秘，代謝產(chǎn)生的有毒物質(zhì)和致癌物滯留在腸內(nèi)被動吸收，而不利于健康，所以，吃狗肉后應該忌喝茶。 吃狗肉不能吃什么：醋 狗肉不宜與醋同食，因為酸味的醋具有收斂作用，不利于體內(nèi)陽氣的生發(fā)，與狗肉同吃會讓它的溫補作用大打折扣。 吃狗肉不能吃什么：西瓜 因為狗肉味甘熱，而西瓜性寒，屬生冷之品，進食后不僅大大降低羊肉的溫補作用，且有礙脾胃。所以吃狗肉后不能吃西瓜。 吃狗肉不能吃什么：南瓜 南瓜屬

　　夏天的到來讓天氣一天天的變熱，對于夏日解暑人們已經(jīng)習慣性地依靠冷飲以及水果了。很多人都認為水果百益而無一害，但其實不然，并不是水果吃的越多就越健康，夏日食用水果也是有宜忌人地，根據(jù)水果屬性有選擇的吃，才會對我們的身體健康有益。 　　梨 　　宜：梨有生津止渴、化痰清火、潤肺去燥的功能，適宜肺熱咳嗽、咽干喉痛、大便燥結、高血壓以及肝炎、肝硬化患者。 　　忌：梨性寒冷，脾胃虛寒、消化不良及產(chǎn)后血虛的人不宜食用。 　　西瓜 　　宜：夏季消暑珍品，涼甜可口。西瓜具有清熱消煩、止渴解暑、寬中下氣、療喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效。 　　忌：吃西瓜不能一次攝入過多，否則會引起消化不良或腹瀉。 　　香蕉 　　宜：性甘寒，味微澀，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿的功效。對于口渴、便秘等陰虛腸燥、血熱氣滯者是十分健康的食物。 　　忌：香蕉不適宜脾胃虛寒、陽氣不足