孕婦坐久了對胎兒有影響嗎

有一定的影響。

孕婦長時間的坐著，會給腹部帶來一定的壓迫，而這會造成胎兒不舒服，可能會出現胎動頻繁的癥狀。并且久坐會使得孕婦血液循環不暢，從而間接影響到胎兒的正常發育。所以，準媽媽平時應適量的運動，最好每一小時就起來走動下。

孕婦坐久了對自身的影響

1、孕婦長時間坐著，活動少，會影響準媽媽的血液循環，骨盆受壓迫使子宮血液循環不暢。

2、準媽媽長時間坐著，維持同一動作，時間長了會有不適感，容易出現腰酸背痛、水腫等問題。

3、孕婦本來就容易便秘，若孕期還不運動，長時間坐著就容易演變成痔瘡，還容易造成下肢靜脈曲張。

孕婦久坐注意事項

1、孕婦需要久坐工作時，應盡量每隔30～60 分鐘就起來走一走或倒杯開水，也能適時做一些腿部伸展動作，使血液循環更順暢。

2、孕婦久坐時姿勢一定要正確，坐的椅子不要太高也不要太低，以40公分為佳。并且不能坐小凳子，以免壓迫腹部。

3、準媽媽中途起身再坐下時，最好先用手在大腿或扶手上支撐一下，再慢慢地坐下。坐時先稍靠前邊，用雙手支撐腰部向椅背方向慢移，然后移臀部于椅背，挺直脊背，使其舒適地靠在椅背上，雙腳平行叉開。

4、孕婦坐椅子的姿勢一定要正確，以免發生或加重腰背痛癥狀。正確坐姿為：后背筆直靠椅背，大腿成水平狀，并與膝關節成直角。