含維生素D、鈣、磷等食物
牙齒鈣化少不了鈣、磷和維生素D三大元素,鈣和磷是構(gòu)成牙齒的基本物質(zhì),而維生素D具有幫助骨骼生長(zhǎng)和平衡體內(nèi)礦物質(zhì)的功能。孕期若缺乏維生素D和鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)素,就會(huì)影響孩子未來(lái)牙齒發(fā)育的狀況,比如牙槽骨鈣化不良、牙齒錯(cuò)位等。因此孕期準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)多吃富含這三類元素的食物。
推薦食物:牛奶、魚(yú)肝油、肉骨頭、帶魚(yú)、豬肉和豆腐等。
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