家長最擔心的就是寶寶感冒發燒了，不僅孩子遭罪，家長們也跟著心疼，寶寶熱了？冷了？摸1個部位就能準確判斷！

春季的氣溫就像升降梯一樣忽高忽低，來勢洶洶的“倒春寒”更難免讓家長擔心孩子著涼生病。

今年4月，北京時隔30年又見春雪

于是，本著“寧可穿多不能穿少”的原則，爸爸媽媽在春天總喜歡把孩子捂得嚴嚴實實。殊不知，著涼易生病、太熱也不是什么好事。

今天，我們就來聊一聊，在孩子無法準確表達的時候，家長如何判斷孩子是冷是熱、如何讓孩子穿得不多不少剛剛好！

穿太多，有哪些壞處？

很多家長堅信“春捂”原則，不相信穿太多會帶來負面影響，這也是傳統觀念中的一大誤區。

孩子的新陳代謝較成人快、體內熱量大，給孩子穿太多，不僅容易誘發皮膚疾病，還很有可能干擾血液循環與呼吸、甚至引起感冒，夜里穿得過多更將影響睡眠質量。

①誘發皮膚疾病

如果孩子因為穿得太多而出汗，汗濕后沒有及時擦汗或更換衣物，出汗部位的皮膚長期被潮濕的衣褲包裹著，就很容易誘發毛囊炎、皮炎等。

②干擾血液循環和呼吸

孩子穿得過多，全身肢體的活動力受阻，也會間接干擾到血液循環與呼吸功能。

③引起感冒

家長給孩子多穿衣，是為了防止孩子著涼感冒，但如果孩子被捂出了汗后沒有及時更換衣服，反而更容易受涼感冒。

④影響睡眠

如果在睡覺時給孩子穿太多，小孩子會有苦難言、躁動不安，大孩子則會找機會脫掉衣物，翻來覆去、無法安眠。

如何判斷孩子冷or熱？

得知“穿太多”將會給孩子帶來危害，相信很多家長也都不會再刻意去“捂”了，但學會判斷孩子冷OR熱同樣很重要，判斷方法不當，還是會出錯。

摸肢體末端，錯啦！

著名兒科醫師張思萊提到，嬰幼兒尤其是1歲以下的孩子四肢含有的血量少于內臟，通往四肢末端的血管對溫度更為敏感，遇到冷空氣會收縮，四肢供血不足便會導致手腳發涼，這也是孩子的手腳常會比成年人冷些的原因，不能全由此判斷孩子的冷熱情況。

摸頸背部位，才對！

觸摸孩子的頸背部位，才能更準確、快速地幫助家長判斷孩子的冷暖。

如果孩子的頸背部位溫暖、干燥，說明冷熱適中，衣物或者被褥都恰到好處；若此部位汗多，則說明孩子熱了、穿多了；若此部位偏涼，則說明孩子冷了、穿少了。

母乳媽媽在哺乳時，也可以通過乳頭來感受孩子的口腔，借此判斷孩子是否過熱、過冷。

穿衣原則有哪些？

學會了判斷孩子的冷與熱，再給大家4個穿衣“小錦囊”。

錦囊1：掌握體質

每個寶寶的體質不同，耐受冷熱的程度也會存在著差異。若孩子穿著較厚不覺得咽喉燥熱、身體出汗，即使溫度稍高于15℃也不必急著脫衣服；如果身體出汗，不妨早點換裝。

錦囊2：腿腳防凍

寒氣多自下而上，因此，氣溫不穩定時，給孩子適時的添減秋褲，穿上保暖的鞋襪，更能起到保暖作用。但因為孩子天性愛動，所以不建議給孩子穿太多太厚的褲子，不方便活動。

錦囊3：隨氣溫變化增減衣物

若溫差大于8℃、早晚較冷時，可以選擇多穿兩件較薄的里衫，外衣選擇較厚的棉服作為搭配；

若氣溫高于15℃，則應適當減衣，穿著過多或太厚會超出身體的耐熱限度，不利孩子活動，長期以往會對孩子的健康不利。

錦囊4：密切關注冷空氣

胃腸道不適、感冒等疾病會在冷空氣到來之前先侵襲孩子，冷空氣到來之時也會迅速增加。因此，家長需隨時注意天氣預報，冷空氣來臨之前的兩天時間就可以適時的添加衣物了。

春捂防凍小貼士

衣不在多，穿對位置才重要，倘若能保護好這些部位，就再也不用擔心孩子會受涼了。

●背部

背部保暖可以預防疾病、減少感冒。父母可以給寶寶準備一件保暖性佳的毛衣、一件棉質或羽絨的馬甲，既保暖又輕便。如果寶寶活動量較大，可準備些棉質的，較易吸水的吸汗巾，給寶寶墊在后背上，汗濕后立即取出、更換就可以保持后背干爽。

●腹部

腹部受涼容易損傷脾胃功能，誘發腹痛、腹瀉、消化不良等疾病。家長可以給孩子穿上肚兜或護肚衣保持小肚子的溫暖，也可常備寫柔軟的棉質內衣，不僅吸汗效果佳，透氣性也很好。

●足部

足部關聯著身體的各個神經和器官，得不到保暖會導致全身寒冷、引發疾病。家中可常備厚薄適中的棉襪，選擇柔軟、透氣、吸汗的材質。除了襪子的保暖外，根據孩子的腳型選擇大小合適的鞋子，鞋子里襯最好是舒適柔軟的純棉質地并伴有吸收性好的織品。

夜間穿衣小貼士

最后，再給各位家長幾點夜間穿衣小貼士，穿蓋適中，才能讓孩子整夜安眠。

●臨睡前

臨睡前，父母給孩子準備的睡衣不要太厚，以免深睡后出汗較多而著涼。可選擇棉質輕薄的睡衣。孩子還沒睡著時，不要將被子蓋的過于嚴實。以免還未入睡孩子就已大汗淋漓，蓋在胸口以下的部位即可。

●入睡中

察覺孩子已深度入睡時，將被子幫其蓋到脖子以下，以免孩子著涼。對于易踢被子的孩子，家長可將被子換成適合大小的睡袋來防止受凍。

●睡醒后

睡醒后不要立即拉開被子，突然的溫度驟降可能會驚嚇到孩子，也容易引起感冒等癥狀。調整適宜的溫度，盡快穿起衣物，避免孩子穿著單薄睡衣玩耍而受涼。

父母親與孩子的祖輩，因為年代不同、身份不同，在育兒的觀點上難免會有分歧，但母乳喂養牽涉到孩子的營養與健康，還是希望父母能多與老人進行有效的溝通。

除了瓶喂，還有其他互動方式

老一輩人喜歡用奶瓶喂孩子吃奶，其實是將喂養當做了與孩子互動的方式，你可以建議他們用其他方式與孩子互動，例如抱抱、逗逗孩子，陪孩子洗澡等，把母乳喂養的關聯交還給你。

指出母乳喂養的重要性

母乳能提供寶寶健康成長所需的幾乎所有蛋白質、糖、脂肪，能幫助寶寶完善免疫系統，還能隨著寶寶生長發育不同階段的需求進行自我調整。更重要的是，新生兒可以通過吸食母乳與母親獲得親密接觸的機會，從母親的懷抱和臂彎中收獲無以替代的安全感，對心理健康尤為重要。

讓別人替你開口

如果你不方便與老人言明母乳喂養的好處、堅持自己的立場，孩子的爸爸、兒科醫生、育兒專家等都將是替你開口的絕佳人選。