女性夏天汗蒸好嗎

好

女性夏天汗蒸是很有好處的，甚至比冬天汗蒸的好處還多，因為夏天濕氣比較重，體內如果長期濕氣重的話身體抵抗力就會比較差，容易造成很多疾病，在夏天汗蒸就可以將自己身體內的有害毒素通過汗蒸來排除掉，讓自己擁有一個健康的身體。

汗蒸前注意事項

1.進入汗蒸房前應淋浴，卸妝。

2.不宜在過飽和空腹時汗蒸。

3.進入汗蒸房先喝適量的溫水，汗蒸過程中根據需要也可適量補充。

哪些人不宜汗蒸

1.兒童

兒童的身體包括體內的各項功能都并未完全發育完全的，而且兒童的體溫比成年人的體溫上升的要快，短時間的調高體內溫度會導致新城代謝紊亂，體內的循環系統也為增加負擔。

2.虛性體質者

虛性體質者不適宜汗蒸，因為這類人體質本就弱，再大量出汗會讓身體更虛。

3.心血管疾病患者

心血管疾病患者本身就帶有高血壓、動脈硬化長期間的發熱會增加他體內的心臟壓力。所以汗蒸要慎重。

4.感冒發燒患者

本身就已經在發燒發熱的患者，建議不要進行汗蒸。

5.經期女性

汗蒸可能會增加月經量，所以女性在經期最好不要汗蒸。

6.孕婦

汗蒸房的溫度，會影響體內的胎兒，如果需要必須咨詢醫生，在醫生指導下進行汗蒸。

汗蒸后注意事項

1.體驗時間一個小時為宜，前期可作適當運動，注意身體放松。

2.汗蒸后6小時內不要淋浴，2小時內不宜吃冷飲。

3.體驗時適當補充水分防止虛脫，但切記不要為了出汗刻意喝水。