有人說不懷孕生孩子的女人是不完整的女人，可是生了孩子做了完整的女人，卻發現身材嚴重走形了，我想母親的偉大之處就在于這吧。不過如今產后恢復身材的辣媽到處都是，尤其是明星，生了孩子兩三個月就能恢復凹凸有致的身材，而且不少女人產后還會上圍暴漲。她們是怎么做到的呢？產后怎樣豐胸呢？今天小編就給大家分享幾個產后豐胸的方法，助你成為下一個辣媽！

要想知道產后怎樣豐胸，小編想說，產后預防是前提，所以在提前采取一定的錯失，可以保持你的火辣身姿哦！

產后怎樣豐胸？效果最好的方法讓胸部自然變大

產后怎樣豐胸 預防一、正確母乳喂養

在哺乳期內，媽咪要采取正確的喂奶方法，兩個乳房要交替喂奶，當寶寶只吃空一只乳房時，媽咪要將另外一側的乳房用吸奶器吸空，保持兩側乳房大小對稱。同時在喂奶時不要讓寶寶牽拉乳頭。在哺乳期同時要避免乳腺炎的發生。

產后怎樣豐胸 預防二、堅持帶上胸罩

從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼托的款式，穿后整理一下，用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內，使乳房看上去豐滿、挺拔。

如果不幸已經造成了產后胸部下垂、萎縮，就要采取以下幾個有效的豐胸方法：

產后怎樣豐胸 恢復一、補充胸部營養

1、蛋白質——增加飲食中的蛋白質的攝取，可以促進胸部的正常發育。尤其是在青春期時，應攝入足夠量的上述營養物質，以保證胸部能發育得完全而漂亮。而且蛋白質還可以促進肌膚新陳代謝，保持彈性， 抗老化、的全面性功能。

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2、脂肪——這一點不用多說，相信許多姐妹都有“減肥先減胸”的經驗，脂肪對胸部來說最重要的組成物正是脂肪，因此，不要過度節食減肥，適當攝入富含脂肪食物，是保持胸部大小不可少的動作。

產后怎樣豐胸 恢復二、沐浴按摩豐胸

每晚洗個熱水澡，不僅能趕走疲勞，還能瘦身豐胸哦！沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液循環。這樣不僅能保持清潔，還能增加乳房的柔韌性，預防下垂。

沐浴后進行胸部按摩，是緊致、增大胸部的好方法，沐浴后，可取適量的波斯麗爾，均勻涂抹于雙乳，雙手由外向內，由下向上按摩雙乳，每次按摩10-20分鐘，堅持2個月左右胸部就增大了。

對于已經萎縮或下垂的乳房，通過胸部按摩和搭配波斯麗爾，加快血液循環，促進淋巴回流暢通，補充乳房細胞的養分和彈力蛋白，使其復活、再生，重新發育成長，實現增大、豐滿、堅挺的效果。

不管這個社會多么弘揚母愛的偉大，男人們也不會因為你產后身材走形而更加愛你，勵志的女人總是能夠改變自己，使自己變得更加美好。產后怎樣豐胸？聰明的女人預防為主，恢復為輔，以上幾個有效方法，助你保持傲人身姿，躋身辣媽行列！