寶寶輔食添加需要注意什么？寶寶輔添加食關(guān)鍵期是什么？給寶寶添加輔食幾個(gè)信號(hào)很重要，寶媽要注意，寶寶的飲食和睡眠一直是媽媽們最關(guān)心的話題。

寶寶出生后母乳或配方奶為生長(zhǎng)發(fā)育提供所需要的營(yíng)養(yǎng)，而隨著寶寶的長(zhǎng)大，單一的母乳或配方奶營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)無(wú)法滿足寶寶的生長(zhǎng)需求，輔食就開始進(jìn)入了寶寶的食物中，輔食添加對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)很重要，合適的時(shí)間加入寶寶吃得好，營(yíng)養(yǎng)夠長(zhǎng)得好，添加時(shí)間不對(duì)，寶寶的腸胃無(wú)法適應(yīng)，可能問(wèn)題多多，如何看對(duì)時(shí)機(jī)加對(duì)輔食呢？一起來(lái)學(xué)習(xí)吧！

添加輔食，學(xué)會(huì)看這幾個(gè)信號(hào)

寶寶添加輔食的時(shí)間一般在6個(gè)月左右，而這個(gè)階段媽媽們可以觀察寶寶是否有以下表現(xiàn)，如果有就說(shuō)明可以給寶寶添加輔食了：

對(duì)母乳外食物感興趣

寶寶如果出現(xiàn)對(duì)其他食物感興趣的情況，如好奇大人吃飯，對(duì)食物會(huì)流口水，一直盯著看，那么說(shuō)明寶寶開始對(duì)食物產(chǎn)生興趣，想要嘗試。

挺舌反應(yīng)消失

寶寶的挺舌反應(yīng)是一種先天性行為，在挺舌反應(yīng)沒消失前，寶寶會(huì)通過(guò)這個(gè)方式將食物推出而不是吞下，防止異物進(jìn)入喉嚨導(dǎo)致窒息，如果挺舌反應(yīng)消失，說(shuō)明寶寶可以開始嘗試輔食。

大后背肌肉發(fā)育

寶寶如果大后背肌肉發(fā)育，能夠坐著，在別人吃飯時(shí)會(huì)伸著脖子，盯著人吃飯，還會(huì)看著飯菜，說(shuō)明寶寶已經(jīng)想吃輔食了。

生長(zhǎng)發(fā)育變慢

寶寶在這個(gè)階段如果出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，營(yíng)養(yǎng)不良的情況說(shuō)明需要馬上添加輔食了，家長(zhǎng)可以根據(jù)寶寶的月齡參考相對(duì)應(yīng)的寶寶體重來(lái)判斷寶寶是否有生長(zhǎng)發(fā)育緩慢的情況。

輔食添加要注意

對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，所有的食物都是第一次嘗試，寶寶的腸胃功能發(fā)育尚未完善，為了防止寶寶對(duì)食物過(guò)敏，便于查出過(guò)敏源，添加輔食要把握的原則是：?jiǎn)我坏蕉鄻樱看沃惶砑右环N食物，觀察寶寶在添加輔食后是否有出現(xiàn)不良反應(yīng)，如腹瀉，嘔吐，便秘等，如果有就馬上停止添加，如果沒有間隔5天左右可以為寶寶添加新的食物，每次食物都要留有觀察期。

輔食次數(shù)控制

寶寶在添加輔食后，母乳仍然是寶寶的主食，所以在輔食的量和次數(shù)要合理控制，避免寶寶吃了輔食不吃母乳或配方奶的情況出現(xiàn)，寶寶各個(gè)階段添加輔食次數(shù)和每日母乳量可以參考：

7個(gè)月：每日保證一頓輔食，以泥狀食物為主，可以是蔬菜泥，肉泥，米糊，4-6次母乳喂養(yǎng)600ml。

8-9個(gè)月：保證每日2-3次輔食，半固體食物，如米飯，豆腐，肉沫等，母乳或配方奶每日4-6次600ml。

10-12個(gè)月：每日2-3次輔食，小塊狀食物，蛋類，肉類，蔬菜等，母乳配方奶保證每日3-4次600ml。

1歲以后每日母乳或配方奶500ml，輔食保證一日三餐外可以添加兩頓點(diǎn)心。

輔食添加對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育還是很重要的，但太早可能會(huì)增加寶寶過(guò)敏幾率，增加腸道和腎臟的負(fù)擔(dān)，過(guò)晚可能會(huì)引起寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，發(fā)育停滯偏食挑食等問(wèn)題，所以把握好正確的添加信號(hào)，及時(shí)給寶寶添加輔食很重要，抓住關(guān)鍵期才能幫助寶寶吃得好長(zhǎng)得快。