夫妻生活多久一次才合適？俗話說和諧的夫妻生活是婚姻的潤滑劑，因為和諧的夫妻生活不僅是奇妙愉悅的體驗，更能維護夫妻感情。

但究竟怎樣才算是和諧，這個和諧又有什么樣的標準呢？

夫妻生活多久一次，夫妻生活一次幾分鐘才合適呢？

國外學者根據年齡因素對性能力的影響規律做出的一個參考公式。計算時，只要拿自己年齡的十位數乘以9，所得乘積的十位數即為一個愛愛周期所持續的天數，而個位則為應有的愛愛頻率。

以30歲的人為例，他的愛愛頻率應該是“3×9＝27”，即20天內以過7次啪啪生活為健康，大約每3天一次；

40多歲人的愛愛頻率應該是“4×9＝36”，即30天內應過6次啪啪生活，大約每5天一次；

而50多歲的人為“5×9＝45”，即40天內過5次啪啪生活，大約每8天一次。

一般的性愛時間分為3—13分鐘，3—7分鐘為可以接受的時間，理想的時間為7—13分鐘。時間不是判斷性生活質量好壞的標準，但是如果低于2分鐘就要考慮是否有陽痿早泄。

決定愛愛頻率主要有以下三個因素

1、感情：對伴侶的感覺是性欲強弱的決定因素。如果對他(她)不再感興趣，甚至充滿怨恨，性欲肯定不高。

2、心情：一個沮喪、常年生活在壓力、焦慮中的人，很難對啪啪生活產生興趣，因為性愛需要激情和放松。

3、年齡：研究顯示，男性性欲高峰在18—25歲之間，女性在35—45歲之間。此后，性欲逐漸減弱。

如果夫妻處在不同年齡段，愛愛頻率就很可能不一致。這時候，夫妻倆應該相互理解、支持。畢竟性愛是一個情之所至，很大程度上受激情和體力所左右的事情，不可能按照條條框框的束縛進行，自己的感覺才最重要。