第一類(lèi)：各種燉品補(bǔ)湯。許多寶媽在懷孕以后，家里人會(huì)擔(dān)心孩子長(zhǎng)得快，營(yíng)養(yǎng)不夠。有些老人家不清楚禁忌，喜歡給場(chǎng)給孕婦燉各種各樣的營(yíng)養(yǎng)湯進(jìn)補(bǔ)。其實(shí)這類(lèi)食物也是最傷身的一種，有些補(bǔ)品對(duì)胎兒是有刺激性的，如果孕婦有這方面的需要，一定要咨詢(xún)過(guò)醫(yī)生之后再?zèng)Q定。其實(shí)對(duì)孕媽來(lái)說(shuō)，只要飲食均衡保持自己營(yíng)養(yǎng)充足，是不需要特別進(jìn)補(bǔ)的。

第二類(lèi)：生冷海鮮。有些人特別喜歡吃日本料理，他們覺(jué)得食物越新鮮越美味，像現(xiàn)切的三文魚(yú)刺身，海膽，這些食材都是沒(méi)有經(jīng)過(guò)高溫加工的生鮮。如果保管不當(dāng)容易滋生細(xì)菌，而且自身也容易攜帶各種寄生蟲(chóng)卵。這類(lèi)食物并不是十分安全，而且可能是寒性，為了孩子發(fā)育健康，孕媽再喜歡也要忍住了，如果孕婦吃了，容易肚子脹痛，腹瀉，嚴(yán)重情況可能引起胎兒流產(chǎn)。

第三類(lèi)：難消化的食物。懷孕以后由于子宮的壓迫，胃的消化能力就變得差了許多。孕婦的胃口也不好，像這種情況下飲食就要特別注意了。像一些豆類(lèi)，含淀粉豐富的食物和面食，就應(yīng)該少吃或者不吃了。因?yàn)槎诡?lèi)吃多了是會(huì)容易脹氣的，淀粉類(lèi)食物像紅薯，芋頭所含的淀粉量比較高，容易造成積食，肚子脹，反酸。

孕婦要知道懷孕后這3類(lèi)食物最傷身，如果吃了自己不能吃的食物是很危險(xiǎn)的，輕則肚子痛，胃脹不消化，腹瀉。嚴(yán)重一點(diǎn)會(huì)影響寶寶的健康，甚至胎兒發(fā)育。孕媽們千萬(wàn)不能掉以輕心。懷孕以后，為了寶寶發(fā)育健康和自身的健康著想，應(yīng)該多多了解各種飲食的禁忌。在面對(duì)各種美味的誘惑時(shí)，孕媽再喜歡也要忍住，吃面對(duì)自己不能吃的食物，一定要忍住誘惑哦。

在整個(gè)孕期里面，孕媽其實(shí)適合吃些健康營(yíng)養(yǎng)的食物，而且最好口味比較清淡，經(jīng)常換換其他口味，嘗嘗新的東西也是可以的。營(yíng)養(yǎng)健康的食物，對(duì)孕媽來(lái)說(shuō)才是最合適的。親愛(ài)的朋友們，你懷孕的時(shí)候有忌口嗎？