子宮因素

產(chǎn)痛最主要的原因是分娩時(shí)子宮出現(xiàn)陣發(fā)性收縮，當(dāng)子宮拉長(zhǎng)或撕裂子宮肌纖維，子宮血管受壓等受到的刺激會(huì)上傳到大腦痛覺(jué)中樞,，讓產(chǎn)婦感受到劇烈的疼痛。

胎兒因素

胎兒在出生的過(guò)程中，特別是胎兒通過(guò)產(chǎn)道時(shí)，產(chǎn)婦的產(chǎn)道會(huì)拉升到極致?tīng)顟B(tài)，子宮下段、宮頸和陰道、會(huì)陰部造成損傷和牽拉，都會(huì)給產(chǎn)婦帶來(lái)疼痛。

此外，如果胎兒過(guò)大，產(chǎn)婦骨盆過(guò)小，在分娩時(shí)，產(chǎn)婦也會(huì)感受到難以承受的疼痛，部分產(chǎn)婦還會(huì)因無(wú)法承受疼痛而出現(xiàn)產(chǎn)道血腫的癥狀，此時(shí)醫(yī)生會(huì)根據(jù)產(chǎn)婦的情況將順產(chǎn)轉(zhuǎn)為剖腹產(chǎn)。

精神因素

產(chǎn)痛的一部分原因還和精神因素相關(guān)。分娩時(shí)，產(chǎn)婦會(huì)感覺(jué)到產(chǎn)張、焦慮、恐懼，這些不良心理可引起體內(nèi)一系列神經(jīng)內(nèi)分泌反應(yīng)，讓疼痛加劇。這種現(xiàn)象，初產(chǎn)婦感覺(jué)會(huì)更明顯。

怎么緩解產(chǎn)痛

1、練習(xí)呼吸

呼吸法可以不用藥物和其他設(shè)備的介入，是最自然、最方便的緩解產(chǎn)痛的方法。

具體做法：產(chǎn)婦仰臥在床上，雙膝彎曲，雙腳舒服地放在床上。將雙手放在下腹部，用鼻子慢慢地深吸氣，同時(shí)鼓起肚子。吸滿后再慢慢地呼氣使肚子癟下去，反復(fù)進(jìn)行。這個(gè)方法既有助于鎮(zhèn)定情緒，減輕痛苦，又能充分吸入氧氣，促進(jìn)血液循環(huán)。

2、選擇最佳姿勢(shì)放松

產(chǎn)婦在陣痛與陣痛之間，準(zhǔn)媽媽找到最舒服放松的姿勢(shì)，可以松弛全身的緊張，緩解肌肉僵硬，保存產(chǎn)婦的體力和能量。

具體做法：產(chǎn)婦以各種姿勢(shì)坐著、半躺著、躺著，用枕頭靠墊等支撐孕媽咪的各個(gè)部位，詢問(wèn)她是否舒服，再觀察她各種狀態(tài)的放松程度，并不斷進(jìn)行調(diào)整，最后選擇孕媽咪覺(jué)得相對(duì)最舒服的方案。

3、按摩緩解

陣痛越來(lái)越強(qiáng)烈，用呼吸法已經(jīng)沒(méi)有太大效果時(shí)，準(zhǔn)爸爸可在妻子腹式呼吸的同時(shí)進(jìn)行按摩，這樣也可緩解陣痛的不適感，放松緊張的心情。

具體做法：產(chǎn)婦吸氣時(shí)準(zhǔn)爸爸將手指并攏，放在產(chǎn)婦的下腹部向側(cè)腹部做環(huán)狀撫摸，呼氣時(shí)雙手并攏向下腹部按摩。除此之外也可給她按摩背、腳、肩。

4、壓迫止痛法

此種方法與腹式呼吸配合，準(zhǔn)爸爸用力壓迫妻子身體的特定部位，可減緩疼痛。

具體做法：準(zhǔn)爸爸將手掌放在孕媽咪的髖骨處，拇指朝里，呼氣時(shí)用拇指強(qiáng)力壓迫髖骨內(nèi)側(cè)，隨著吸氣放松壓迫。孕媽咪腿抽筋時(shí)可壓迫大腿根部，腰痛時(shí)也可把拳頭放入腰下墊在疼痛部位，配合呼吸進(jìn)行。