為什么現(xiàn)在越來越多的男人性功能出現(xiàn)問題？其實這就是因為現(xiàn)在男性在生活中存在各種不良習(xí)慣，而這些不良習(xí)慣則是會直接影響到他們的生理健康，從而威脅到男人的性功能。而在這里我們就為各位簡單的介紹幾種會導(dǎo)致男性性功能衰退的不良生活習(xí)慣，看看你是否有中招。

一負(fù)面情緒較多

或許是因為生活節(jié)奏過快，給現(xiàn)在男人帶來了太大的心理壓力，而這些壓力的出現(xiàn)，則是會導(dǎo)致男性出現(xiàn)大量負(fù)面情緒，例如壓抑、緊張、憤怒、失落等等，一系列負(fù)面情緒的出現(xiàn)，都會對男性的生理系統(tǒng)造成影響。

因為負(fù)面情緒較多，導(dǎo)致身體內(nèi)分泌出現(xiàn)問題，從而影響到自己的性功能，導(dǎo)致性功能衰退，甚至出現(xiàn)陽痿早泄之類的問題。

二生活不規(guī)律

不管是飲食也好、睡眠也罷，都需要養(yǎng)成良好的規(guī)律，但現(xiàn)在很多男人因為工作或者其他原因根本無暇考慮這些。例如一些工作比較忙碌的男人，吃飯就是挑時間，有時間就吃兩口，沒時間就餓著，或者有機會保暴飲暴食。睡眠也是如此，不是長期熬夜，就是睡眠不足，或者有機會就大睡特睡，根本毫無規(guī)律。

飲食不規(guī)律可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，而睡眠不足，或者無規(guī)律則是會導(dǎo)致臟腑壓力增加，導(dǎo)致出現(xiàn)腎虧之類的問題。這樣沒有規(guī)律的生活必然會嚴(yán)重影響自身健康，導(dǎo)致性功能衰退。

三抽煙喝酒

這一點其實不用多言，每個男人都很清楚，抽煙喝酒對于自身健康的危害，但似乎怎么說也沒有用，即使自己很清楚也就是戒不掉。但在這里還是要說一句，抽煙喝酒嚴(yán)重的危害你們的生理健康，特別是對于性功能的損害極大，也是導(dǎo)致男性性功能衰退的主要原因之一。

四缺乏運動

現(xiàn)在男人出門就是坐車，上班也是做辦公室，更沒有時間去運動，這樣長期缺乏運動，對于自身健康自然會有很大危害。特別是在久坐不起的情況下，對于自身性功能的危害更大，這也是為什么白領(lǐng)、司機之類長期坐著工作的男性性功能更差的主要原因所在。

在久坐不起的情況下，自己腎臟或者說整個生理系統(tǒng)的供血都會受到阻礙，供血不足的情況下，自然會出現(xiàn)問題。所以各位男性必須注意加強身體運動，這樣才能強化自身性功能。

五手淫

現(xiàn)在很多男人都有手淫的毛病，即使是一些已婚或者說是有性伴侶的男性一樣也是改不掉這樣臭毛病?；蛟S是因為性生活不和諧，或許是因為自己的性需求比較強烈，亦或者是因為已經(jīng)上癮了等等，但不管出于何種原因而手淫，對于自身的健康或者說是生理健康都會有極大危害。

長期手淫的男性陽痿、早泄之類男性疾病出現(xiàn)的幾率更大，而伴隨著手淫的時間延長，頻率增加，其性功能的衰退速度也會不斷加快。