吃什么水果可以保養皮膚
2019年01月29日 15:59閱讀次數：0
果中含豐富的抗氧化物質維生素E和微量元素，可以滋養皮膚，其美容效果可不是一般的化妝品可比的。那么吃什么水果可以保養皮膚？
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檸檬
檸檬中維生素C的含量是最高的，而且含有多種酸性物質，有著很好的消毒、去污、美白的效果，作用如同溫和的緊膚劑。另外我們也可以外用檸檬，稀釋之后嗯個軟化角質層，美白肌膚，特別適合油性和混合性肌膚使用。
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獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，對肌膚健康很有好處。
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