西瓜中富含維生素、鈣、鐵等礦物質,瓜皮比瓜瓤更具有營養。西瓜有著很好的清熱解毒、排出代謝廢物、清潔尿道、腎臟的作用,還能夠幫助激活細胞,有效延緩肌膚衰老。西瓜皮外用能夠補水保濕,美白肌膚,鎮靜修復。
檸檬中維生素C的含量是最高的,而且含有多種酸性物質,有著很好的消毒、去污、美白的效果,作用如同溫和的緊膚劑。另外我們也可以外用檸檬,稀釋之后嗯個軟化角質層,美白肌膚,特別適合油性和混合性肌膚使用。
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E,不僅能美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質,對肌膚健康很有好處。
葡萄補氣養血,健脾養胃,營養價值高,清甜的味道很讓人喜歡,而且一直以果實累累的樣子成為了吉祥的象征。秋天的葡萄雖然糖分含量高,但卻是容易被人體吸收的葡萄糖,適當食用不會造成太大的負擔。此外,葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級品牌的護膚品中出現,它的抗氧化性和保養功效可見一斑。
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