長(zhǎng)期熬夜喝什么粥最好 熬夜一定要喝這6款粥
2019年03月07日 11:38閱讀次數(shù)：592
標(biāo)簽：食療養(yǎng)生備孕飲食熬夜
長(zhǎng)期熬夜喝什么粥最好呢?長(zhǎng)期熬夜由于飲食作息時(shí)間都不規(guī)律，對(duì)腸胃有很大的影響，而粥是最好的養(yǎng)胃食物，那長(zhǎng)期熬夜喝什么粥最好呢?
1
2
紅棗黃豆黑米粥
材料：去核紅棗20顆、去芯蓮子20顆、葡萄干30粒、黃豆30顆、黑米適量
做法：
1.所有材料清洗干凈，分別加入適量的清水，浸泡一個(gè)晚上。
2.次日早上，所有材料撈起，放入鍋中，加入適量的清水，熬煮成粥，調(diào)味即可食用。
3
龍眼肉粥
材料：龍眼肉15克，紅棗15克，粳米100克。
做法：
1.將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分鐘。
2.煮爛后，加適量白糖攪拌均勻即可。
- 食療養(yǎng)生
- 備孕飲食
- 熬夜
相關(guān)文章
更多>
網(wǎng)友評(píng)論
熱門關(guān)注
更多>- 懷孕 69式|孕期睡眠|上環(huán)|產(chǎn)褥感染|刮宮|習(xí)慣性流產(chǎn)|習(xí)慣性流產(chǎn)|保胎
- 育兒 囟門|螨蟲|一歲寶寶身高體重表|寶寶受涼|完達(dá)山奶粉|寶寶肛門周圍紅|換牙時(shí)間表|兒童生長(zhǎng)發(fā)育
- 早教 孩子叛逆期|爛布片|沒有畫的畫冊(cè)|薊的遭遇|民歌的鳥兒|區(qū)別|各得其所|風(fēng)車
- 營(yíng)養(yǎng)美食 大蒜|杏仁|紅棗|檳榔|百合|山楂|洋蔥|花生
- 保健養(yǎng)生 爬山減肥|手腳冰涼|白醋泡腳的好處|手上長(zhǎng)小水泡|私處洗液|手掌脫皮|女性生殖整形|解脲支原體
- 生活用品 嬰兒車品牌|兒童積木|驅(qū)蚊手環(huán)|電子驅(qū)蚊器|兒童防曬霜|牙膠|嬰兒指甲鉗|孕婦吃魚肝油對(duì)寶寶好好嗎
14:19
17:41
16:30
15:00
11:49
10:15
還沒有人評(píng)論哦，趕緊搶一個(gè)沙發(fā)吧！