熬夜喝什么湯好
2016年12月08日 15:39閱讀次數：892
大家知道食物的營養都在湯里，現在生活壓力大，很多人都有熬夜和吃宵夜的習慣，晚上吃東西一定要多加注意才能減少對身體的傷害。下面我們來看看熬湯喝什么湯好。
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熬夜喝什么湯好：八鮮大補湯
材料：海米15克，人參3克，冬筍50克，海參100克，豬肉100克，雞肉100克，干貝20克、火腿20克。
做法：先將海米、干貝置入水中浸泡，把火腿、冬筍等切成薄片，把雞肉、豬肉切成小塊、把人參切成小薄片、海參切成丁備用，接著用生姜、蔥花、料酒烹炒，加入其它材料，再用武火煮開，加適量水用文火燉至其肉爛了再加入海參，人參燜一下，加入調味品即可。
八鮮大補湯具有培元固本，補氣益身之功效，尤適合經常熬夜身體虛弱之人。
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