孕婦熬夜會致畸形嗎

孕婦熬夜有可能會使胎兒畸形的哦。

因為孕婦熬夜的話，會使得免疫力下降，內分泌紊亂，從而不利于胎兒的生長發育。所以這樣長期下去，會有可能導致胎兒畸形的。因此，孕媽媽熬夜要慎重哦。

熬夜對孕婦有哪些危害

1、長期熬夜會使孕婦精神疲勞，免疫力下降，容易引發感冒，腸胃感染等疾病。

2、熬夜會變丑。晚上11時到凌晨3時是美容時間，也就是人體的經脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在皮膚上，容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。對于不習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。

3、長期熬夜還會導致失眠健忘、易怒焦慮等癥狀，孕婦的情緒比較容易激動。

4、易發生下肢靜脈曲張，如果孕媽熬夜保持同一睡姿，會造成下半身靜脈回流不暢，易導致下肢或會陰部靜脈曲張。

熬夜對胎兒有什么影響

1、孕媽、胎兒均易血虛

晚上11點到3點是肝膽造血的時候，懷孕本身就是很耗血氣的過程，所以如果熬夜，尤其是造血期間不睡覺的，很容易造成血虧。

2、寶寶出生后長得慢

如果長期熬夜睡不著，并且營養也不夠均衡的話，可能會對胎兒的發育有影響，對將來寶寶的生長發育也會有影響，比如說長得慢、體重輕、小孩子腎精不足等等。所以，準媽媽最好還是規律作息。

3、寶寶嬰兒期愛哭鬧

胎兒是不喜歡熬夜的，準媽媽經常熬夜會使預產期推遲，加大準媽媽的身體和心理負擔，還會影響孩子的生物鐘，不利于孩子出生后養成良好的睡眠習慣。熬夜媽媽生出來的孩子還有煩躁焦慮、愛生氣、愛哭鬧的性格特點。

孕婦的最佳睡眠時間

1、每晚睡覺8小時為最佳

懷孕以后，為了給胎兒創造一個良好的環境，一定要保證充足的睡眠時間，即使準媽媽晚上睡不著導致熬夜，那么也可以在白天補充睡眠時間哦。準媽媽的睡眠時間應比正常人多一些，每晚最少8-9小時，每日午間最少也能保證1-2小時的準媽媽睡眠時間，但時間不宜過長。

懷孕3個月，準媽媽的身體變化不大，此期胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫都不會很重，不必過分強調準媽媽的睡眠姿勢，可隨意選擇舒適的睡眠體位，如仰臥位、側臥位均可。

2、妊娠期睡眠9小時最佳

準媽媽的睡眠時間應比平常多一些，如平常習慣睡8小時，妊娠期以睡到9小時左右為好。增加的這一個小時的睡眠時間最好加在午睡上。即使在春、秋、冬季，也要在午飯后稍過一會兒，躺下舒舒服服地睡個午覺。睡午覺主要是可以使準媽媽神經放松，消除勞累，恢復活力。

3、午睡0.5-1小時最佳

午睡時間長短可因人而異，因時而異，半個小時到一個小時，甚至再長一點均可，總之以休息好為主。平常勞累時，也可以躺下休息一會兒。午睡時，要脫下鞋子，把雙腳架在一個坐墊上，抬高雙腿，然后全身放松。特別是感到消化不良或血液循環不好時，可以任意選擇睡姿，不要害怕壓壞或影響胎兒。

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