體寒的人可以吃麻辣燙嗎

可以吃

體寒的人可以適當吃點麻辣燙的，吃麻辣燙有助于發汗，對體寒患者有好處，但是要注意不能吃太多，畢竟麻辣燙也不衛生，吃多了對身體不好。

吃麻辣燙的危害

1.麻辣燙的口味以辛辣為主，雖然能很好地刺激食欲，但同時由于過熱過辣過于油膩，對腸胃刺激很大，過多食用有可能導致腸胃出現問題。

2.街邊麻辣燙常常是滿滿的一鍋，如果沒有燒開、燙熟，病菌和寄生蟲卵就不會徹底殺死，食用后容易引起消化道疾病。

3.燙菜水反復使用，其中可能積累有害物質，例如亞硝酸鹽和草酸的含量不斷上升。

4.人的口腔、食道和胃黏膜一般最高只能耐受50℃至60℃的溫度，太燙的食物會損傷黏膜，導致急性食道炎和急性胃炎。

5.鹽味過重，味精過多，不適合需要控制鹽分的高血壓、心臟病、腎病患者。

6.加熱時間不足，可能存在病菌存活的隱患。

體寒如何調理

1.多喝熱水

平時要多喝熱水，少喝冷飲，少吃雪糕一類的東西。喝熱水對女性來說是很好的，可以幫助女性抵御寒冷。

2.不要洗冷水澡

體質偏寒的女性，不論夏天天氣多么炎熱都不可以洗冷水澡，經常洗冷水澡的話，會造成內分泌失調，經期不正常的現象。

3.早上吃姜

生姜屬于溫性食物，多吃生姜可以讓身體發熱，有利于血液循環。最好是早上起來含一片生姜在嘴里，長期堅持可以有效地調理體寒。

4.適當運動

體寒的人一定要多運動，這樣才能慢慢調理好。

健康小貼士

體寒的人可以吃麻辣燙嗎這篇文章就為大家介紹到這里，麻辣燙雖然對體寒有好處，但是吃多了對身體不好，所以不宜多吃。