1.調(diào)理宮寒的時候不能吃辛辣生冷的食物,刺激性的食物也不能吃,這些都會加重宮寒的癥狀的。
2.另外就是酒、茶、西瓜、冷飲等這些涼性食物不能喝。
3.平時注意飲食低鹽低脂,最好早上要堅持運(yùn)動,不要熬夜,多喝水,保持良好的生活習(xí)慣
4.注意保暖。
宮寒不孕除了喝中藥調(diào)理,還可以改變生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。主要有以下幾點:
1.養(yǎng)成每晚泡腳的習(xí)慣。可以用艾葉紅花等通經(jīng)活血之物每晚泡腳,堅持下去對宮寒有很大的幫助。
2.加強(qiáng)運(yùn)動。運(yùn)動使人強(qiáng)身健體,運(yùn)動也可以使宮寒快快消失哦。
1.人流過的人。人流對于女性的身體傷害是不可估量的,特別是子宮收到的損傷不可逆轉(zhuǎn),如果子宮內(nèi)膜過度損傷,會造成嚴(yán)重的宮寒,成功而導(dǎo)致難以受孕。
2.卵巢囊腫或者子宮肌瘤患者。一般女性患有婦科腫瘤,患者機(jī)體會被腫瘤細(xì)胞侵害,體內(nèi)陽氣被損耗,導(dǎo)致寒邪內(nèi)生,加重病情。
3.氣血虧空的女性。這類女性主要是在日常生活中不良習(xí)慣導(dǎo)致的宮寒,比如:經(jīng)常喜歡吃冷飲。有的女性比較愛美冬天穿得特別少,夏天穿露臍裝,這些都容易因寒冷邪氣侵入身體而導(dǎo)致宮寒。
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