卵巢保養的艾灸方法

具體做法：

1、先清潔女性腹部或進行淋浴;

2、再點按神闕，歸來，水道，水分，天樞穴，用腹部保養按摩精油雙掌沿逆時針方向按摩，每穴按3-5次，直至腹部發熱，單掌置于肚臍，五指向上，用瑜伽式震顫法震顫1-2分鐘，再以輕柔手法按摩腹部3-5分鐘直至結束;

3、最后用艾灸罐溫灸所有穴位，每穴艾灸10-15分鐘。

艾灸穴位

1、神闕穴

神闕穴為任脈經腧穴，居于任脈，任脈為陰脈之海，與督脈相表里，二者均經過肚臍，艾灸該穴位有溫陽固脫，理氣化滯的功效，有助于恢復卵巢功能，輔助治療盆腔炎。

2、水分穴

艾灸水分穴有助于調和氣血，行氣利水，提升泌尿生殖系統的免疫力，有效恢復卵巢功能，防治膀胱炎，子宮內膜炎，月經不調等癥。

3、水道穴

水道穴位于臍下三寸，再旁開2寸，艾灸該穴位可以起到利水消腫，通經活絡的作用，可以調節痛經，對盆腔炎，卵巢炎，子宮脫垂等有良好的治療效果。

4、天樞穴

艾灸天樞穴有溫痛氣機，行氣活血，調經止痛的作用，能有效調節卵巢功能，主治月經不調，痛經等癥。

5、歸來穴

歸來穴隸屬足陽明胃經，有活血化瘀，調經止痛，調節卵巢功能的作用，可幫助改善月經不調、帶下、泌尿系統等疾病。

艾灸原則

卵巢保養艾灸取穴要遵循兩個原則：在任脈上取穴和就近取穴。

任脈為陰脈之海，作為“生養之本”而“主胞胎”，可調節女性生殖功能，在任脈上的穴位(神厥，水分)上溫灸，可調節卵巢功能，調節雌性激素的分泌，通過溫灸，還可以提高免疫力，促進血液循環，調節月經。