一般來說,胎兒發(fā)育偏小通過食物補充營養(yǎng)即可,但若是食補長胎效果不好,可以在醫(yī)師的指導下靜脈輸液,補充適當?shù)臓I養(yǎng)。
1、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
胎兒發(fā)育需要優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),如果攝入蛋白質(zhì)不夠,就會造成胎兒營養(yǎng)不良,發(fā)育偏小,所以在孕中期和孕晚期,孕媽要盡量多補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
推薦食物:豆類、魚類、肉類、奶類、雞蛋等。
2、優(yōu)質(zhì)脂肪酸
雖然脂肪酸容易讓孕媽媽發(fā)胖,但卻是胎兒發(fā)育過程中必不可少的營養(yǎng)物質(zhì),尤其是胎兒大腦的發(fā)育,更是需要不飽和脂肪酸。
有研究證明,胎兒發(fā)育遲緩治療的過程中,給予孕婦脂肪酸可以促進胎兒宮內(nèi)發(fā)育,尤其是寶寶的頭圍發(fā)育。
推薦食物:深海魚類、堅果、以及乳制品。
3、有機酸食物
含有有機酸食物可以促進身體營養(yǎng)的吸收,使胎兒長得更快,這種營養(yǎng)物質(zhì)從胎兒很小的時候就應該進行補充,可以促進胎兒快速的發(fā)育。
推薦食物:菠菜,蘋果,胡蘿卜,草莓等水果。
還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發(fā)吧!