在寒冷的冬季寶寶最容易生病,感冒，在冬季怎樣去保護(hù)寶寶的身體健康呢？冬季該怎樣做讓寶寶不生病？保持身體健康呢？

無(wú)數(shù)北方網(wǎng)友吐槽“都凍的發(fā)黑了”！由此可見(jiàn)最近的天氣實(shí)在是變化多端，一波未平一波又起的冷空氣簡(jiǎn)直讓人防不勝防，昨天恨不得裹上棉襖，今天就又熱起來(lái)，接著又開(kāi)始變冷，不少成年人都抵抗不住這種天氣“玩笑”，開(kāi)始發(fā)燒感冒，更別提抵抗力還不如成年人的孩子們了。眼看著即將進(jìn)入寒冷的冬季，怎么樣才能在這樣的環(huán)境中保障孩子的健康呢？今天就讓我們一起來(lái)看看吧。

1.外出時(shí)注意穿羽絨服

在天氣寒冷的情況下，想要保障孩子不生病，第一件要注意的肯定是孩子的穿著問(wèn)題了，尤其是在孩子外出的情況下，很容易受到冷空氣侵襲，如果穿著不保暖，那么孩子轉(zhuǎn)頭就要感冒，這可都是真實(shí)的“教訓(xùn)”啊。于是很多寶媽冬天會(huì)給孩子買棉襖，覺(jué)得孩子長(zhǎng)得太快，衣服只能穿一兩年，棉襖便宜就很劃算，但是她們不知道的是，棉襖雖然便宜，但是便于活動(dòng)的保暖效果差，而保暖效果好的，寶寶穿上活動(dòng)又不方便，所以最好的選擇是給寶寶買一件長(zhǎng)款的羽絨服，輕便與保暖兩者兼顧。

2.室內(nèi)不要穿太薄

現(xiàn)在很多家庭都有暖氣，所以即使是冬天，也給孩子穿的很薄，覺(jué)得這樣孩子會(huì)更舒服，其實(shí)這種做法并不對(duì)。如果孩子在室內(nèi)穿的很薄，那么他的身體就會(huì)適應(yīng)這個(gè)溫度，如果孩子再出門，身體一時(shí)調(diào)節(jié)不過(guò)來(lái)，遭遇寒風(fēng)后就特別容易發(fā)燒，所以即使是在室內(nèi)，寶媽也不要給孩子穿太薄，按照春秋季來(lái)即可，比如說(shuō)一件薄毛衫之類的。

3.睡覺(jué)記得穿睡衣

大部分孩子晚上睡覺(jué)都不老實(shí)，經(jīng)常睡覺(jué)的時(shí)候在這頭，等到睡醒就到了那頭，還有很多孩子都有的一個(gè)壞習(xí)慣，就是喜歡踢被子，而父母也不能總在旁邊看著，這樣孩子晚上睡覺(jué)的時(shí)候就很容易著涼。想要避免這種情況，晚上睡覺(jué)時(shí)，寶媽就要給孩子穿上睡衣，最好再穿上一個(gè)厚厚的睡眠襪，這樣即使孩子晚上蓋不到被子，也不會(huì)感冒了。

4.給孩子定個(gè)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃

除了給孩子穿衣要注意，冬天想讓孩子少生病，最重要的還是要把孩子的身體素質(zhì)提升上去，只有孩子自身免疫力與抵抗力增強(qiáng)，才是解決問(wèn)題的根本方法。因此，寶媽可以給孩子制定一個(gè)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，比如每周運(yùn)動(dòng)幾天，每天運(yùn)動(dòng)幾個(gè)小時(shí)等等，然后要在旁邊監(jiān)督，時(shí)間長(zhǎng)了，孩子的身體素質(zhì)自然上去了。

冬天天氣冷，很多人都容易中招感冒，如果家里人不舒服了，就盡早治療，且在這期間，不要與寶寶太親近，以免傳染。