孕媽媽本來就因為腹部隆起,下肢承受了很大的壓力,因而平時做下蹲動作的話就會較不容易。而出現胎盤低置的孕媽媽,如果下蹲,會使子宮口擴大,位置較向下的胎盤也會因此而被拉伸,引起剝離、出血。所以,對出現胎盤低置的孕媽媽來說,下蹲這個動作絕對不要做。
除了下蹲絕對不能做外,有胎盤低置的孕媽媽平時最好是靜養,要杜絕一切劇烈運動,如跑、跳等,以免引起不適。
胎盤低置的準媽媽不宜下蹲,所以平時最好是用馬桶排便,不宜用蹲廁。
如果只有蹲廁的話,可以借用馬桶凳、長凳等,坐著上廁所。上班的準媽媽最好在公司放一把能夠折疊的板凳,方便上廁所時使用。
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