雖然不同地區之間的教育習慣有所不同，但從一個家庭到另一個家庭，父母參與的一些行為，卻在潛移默化的影響自己的孩子。以下是父母應該修正的四種不良習慣。

父母往往將睡眠的重要性降到最低。無論是因為對睡前時間的寬松態度，還是因為超時間的要求，都不應妨礙孩子得到足夠的休息。睡眠不足對行為有負面影響; 它也妥協的心理功能， 并與體重增加隨著時間的推移。一般建議青少年的睡眠時間最少為八個半小時，一名15歲少年，晚上10:30需要睡覺，如果年齡更小10歲的學生，就需要晚上8點睡覺了。才能保證第二天7點鐘他們有充足的體力。針對這些睡眠時間，我們孩子很少能做到，一部分來自課業壓力，一部分來自父母晚睡習慣。

解決方法：與孩子一起制定一個時間表，考慮通勤時間，家庭作業時間，家務和課外活動。如果你看到你的孩子目前的任務正在削減她的睡眠時間，你必須幫助她做出一個艱難的選擇取消一個活動，以便回來一段時間的睡眠。

外出就餐，對維持健康體重不利。餐館環境，特別是快餐店，往往會分心，會影響對話和其他關系建立的機會。如果把“食物”這個詞定義為一種吸收營養物質來維持生命和成長的話，那么餐館里一些兒童套餐上的項目幾乎沒有達到那個標準。家長們自己也很清楚，與飯店準備的飯菜相比，家里的飯菜營養價值更高。更多時候是因為工作一天確實辛苦，沒有心情在做什么美食了，再加上沒人給幫廚更加沒有動力了。

解決方法：家長在回家之前經常對休閑餐館或快餐店進行繞路。所有你需要的食材，大部分都可以在周末購買并制備成半成品，并存入冰箱內。制定一個膳食計劃，確保你需要的物品在你的廚房中可找到，一定要堅持每周的計劃，冷藏或凍結你提前做飯，保持新鮮。

與其他可能會煽動父母內疚的做法不同，替孩子做作業的媽媽和爸爸常常相信他們是開明的父母。在幫助孩子解決困難，但他們錯了。當父母心疼孩子課業繁重時，他們就搶奪了寶貴的學術知識和個人發展機會。而且老師會看到孩子在學校學習狀態和孩子家庭作業反映的出的巨大反差。父母缺乏信心但是家長的作業干涉也會促進懶惰，常常導致孩子推卸學業責任。

解決方法： 在你的孩子開始一項具有挑戰性的工作之前，花幾分鐘的時間與他一起理解，并為他解決問題奠定基礎。然后讓你的孩子做自己的工作。如果你最后添加了簽字，當然發現錯誤時，則使用提問技巧來激活孩子對自己所做工作的思考，找到思考的盲點，而不是給他特定的指示來修改作業。