2020年三伏天吃什么祛濕
2020年05月22日 14:07閱讀次數：0
三伏天不僅氣溫會升高，降雨也會很頻繁，所以是一年中天氣最為悶熱、潮濕的日子，這期間宜多吃發汗利水的食物來祛濕。那么，2020年三伏天吃什么祛濕呢?
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紅豆
紅豆有利尿解毒、強心健脾的功效，食用可有效消除水腫，排出毒素、去除濕氣。因此三伏天可以多喝點紅豆湯，也可與薏米一起煮，或者加些紅棗、百合等食材搭配。
但最好不要加大米，因為這會影響其祛濕效果。
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