寶寶到了一定的月齡就需要添加輔食了，那么家長要怎么合理安排寶寶吃奶與輔食的時間？

6個月

這時候寶寶已經半歲了，可以開始吃輔食了。最好每天上午給寶寶吃輔食，每天一次。寶媽們可以在給寶寶吃奶之前吃兩勺米粉，之后逐漸減少奶量，等到寶寶適應之后，吃輔食的量逐漸增加，奶量則逐步減少。但喝奶量每天還是要保持在600-800ml之間，每隔四個小時喂一次，每天6次。

注意：家長喂輔食千萬別選在兩餐奶之間，這時候寶寶還不是很餓，消化系統也沒有辦法好好“運作”。

7-8個月

由于寶寶對輔食已經適應，所以吃輔食的時間也可以調整到上午的10點、下午2點。食材可以選擇寶寶沒有吃過且不會過敏的，比如磨牙棒或是水果。最主要的還是看寶寶對食物的需求程度。喝奶量還是按照往常一樣，吃奶時間可以根據寶寶作息時間自行調整。但喝奶量還是要在600-800ml。

注意：寶寶這時候已經能用手指拿捏食物了，因此家長可以煮些蔬菜或是水果讓寶寶拿在手上吃。一開始可以是白薯、土豆、蘋果梨等。米粉、菜泥和果泥可以更稠一些，品種也要不斷增加。

9-12個月

這個時間段的寶寶需要輔食的多樣化，所以家長可以根據大人吃飯時間進行合理安排。吃奶時間則還是根據寶寶作息時間來決定，但喝奶量不可少于600ml。

注意：寶寶已經會用手抓飯了，因此家長可以給寶寶準備一些米餅或是專門給寶寶吃的小吃或是帶小塊的食物。讓寶寶試試用杯子吸管喝水。肉類、雞蛋黃、奶酪、豆類食品、菠菜、豌豆和燕麥都是可以給寶寶吃的。

1-3歲

寶寶吃輔食的時間可以根據其飲食習慣決定，或者直接根據大人吃飯時間安排。一般每天吃輔食3-5次，分別是早中晚正餐，加上上午下午各一次的點心或是水果。每次間隔時間3-3.5個小時。每次吃飯時間應該在半小時左右，要給寶寶專門的餐具以及地點。

由于寶寶還處在發育關鍵期，所以還是要補充350毫升左右奶制品，吃奶時間可以根據寶寶飲食習慣決定。只要寶寶吃飯正常，那就沒有什么關系。

注意：成人飯菜切塊比較大，寶寶不容易咀嚼消化，同時成人吃的菜含鹽量較高，對寶寶成長會造成不利影響，所以不適合給寶寶吃。