艾灸穴位:曲池穴、陰陵泉穴、神門穴、肺俞穴、陶道穴。
取穴:
曲池穴:位于尺澤穴與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。
陰陵泉穴:位于小腿內(nèi)側(cè),脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。
神門穴:位于腕部,腕橫紋尺側(cè)端稍上方凹陷處。
肺俞穴:位于背部,第3胸椎棘突旁開1.5寸。
陶道穴:位于后背正中線上,第1胸椎棘突下凹陷中。
1、點(diǎn)燃艾條一端,放于艾灸盒內(nèi)。
2、將艾灸盒放于陶道穴、肺俞穴上灸10?15分鐘。
3、用艾條溫和灸法灸曲池穴10~15分鐘。
4、用艾條溫和灸法灸神門穴10~15分鐘。
5、用艾條雀啄灸法灸陰陵泉穴10~15分鐘。
1、每天都要養(yǎng)成清洗陰囊的好習(xí)慣,并勤換洗內(nèi)褲,尤其是運(yùn)動(dòng)出汗后,應(yīng)及時(shí)換洗;
2、不穿緊身褲,尤其是不穿化纖類內(nèi)褲,內(nèi)褲宜寬松舒適,建議為純棉制品;
3、均衡營養(yǎng)的飲食,避免熱量過剩以及肥胖,因?yàn)檫@樣會額外出汗,增加陰囊潮濕;
4、應(yīng)該忌酒和辛辣的食物,避免陰囊皮膚血管擴(kuò)張?jiān)黾映龊埂?
5、忌搔抓、揉搓、燙洗等行為,不能用香皂及沐浴液清洗,切記不可刺激皮膚,可以使用硫磺皂洗澡。
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