清腸胃按摩哪里
2020年08月06日 15:22閱讀次數：216
腸胃是中藥的排毒器官，若是腸胃不好，里面的毒素及殘留物不能按時排出，就會出現腹脹、消化不良、便秘等不適癥狀，那么，不妨試試按摩來緩解吧。那么，清腸胃按摩哪里呢?
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氣海穴
作用：是人體內的一個穴位。又名脖胦。主治虛脫、形體羸瘦、臟氣衰憊、乏力、消化不良的癥狀，所以氣海穴是人體任脈上的主要穴道之一，經常按摩能夠幫助人體恢復健康。
位置：海穴位于人體的下腹部，直線連結肚臍與恥骨上方，從肚臍十分之三的位置，即為氣海穴。
按法：用手掌輕揉氣海穴，往順時針轉一百五十下，能有效緩解食欲不振的情況。
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四縫穴
作用：四縫穴并不是指一個穴位，是食指、無名指、中指、小拇指的第三根手指的關節連接處，統稱叫四縫穴。按摩四縫穴有健脾行氣、活血消瘀止痛、提高免疫力、促進生長發育等功效。
位置：四縫穴位于第2-第5指掌面，第1、2節橫紋中央。
按法：一般選用拇指或中指，以指腹按壓穴位，以自覺稍痛為度。每日進行2~3次，堅持一周即可緩解胃脹、胃痛、消化不良的癥狀。
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