二胎第一產程要多久

一般來說二胎的第一產程會比一胎的要短一些。第一產程指的就是從規律宮縮開始到子宮宮頸口完全張開，這段時間也被稱為宮頸擴張期，一般來說生二胎的宮頸擴張期需要6~8小時，但根據每個產婦的情況不同，會略有變化。產婦在進產房之前，可以適當的吃一些紅糖、巧克力等高熱量的食物，保持體力充沛，以免在生產的過程中體力不支。

第一產程的臨床表現

第一產程的臨床表現為宮縮規律、宮口擴張、胎先露下降及胎膜破裂。

1、宮縮規律。第一產程開始時，子宮收縮力弱，持續時間較短，約為30秒。間歇期較長，約5到6分鐘。隨產程進展，宮縮強度增加，持續時間延長，間歇期縮短。當宮口開全時，宮縮持續時間可長達1分鐘，間歇1到2分鐘。

2、宮口擴張。表現為宮頸管變軟、變短、消失，宮頸展平并逐漸擴大。開始宮頸擴張速度較慢，后期速度加快。

3、胎先露下降是決定能否經陰道分娩的重要標志。隨產程進展先露部逐漸下降，并在宮口開大4到6公分時快速下降，直到先露部達外陰及陰道口。

4、胎膜破裂。胎兒先露部銜接后將羊水分隔為前后兩部，當宮縮時羊膜腔內壓力增加到一定程度時，胎膜自然破裂。

如何加快第一產程

對于初產婦來說，第一產程需要經歷很長的時間，過程比較緩慢，而且疼痛會隨著產程的延長更加的劇烈。

首先產婦應該放松心情，可以進食一些營養豐富高熱量的食物。孕婦不要一直躺在床上，可以適當的下床走動，也可以在瑜伽球上做一些彈跳運動，促進胎頭下降，加快子宮頸的擴張以及產程進展。為了生產的順利進行，孕媽媽一定要做好充足的心理準備，勇敢的面對自然分娩。