女性腎結(jié)石要注意什么
2020年09月03日 17:37閱讀次數(shù)：64
腎結(jié)石一旦發(fā)作會(huì)讓人疼痛難忍，特別難受。所以有腎結(jié)石的女性朋友日常要多加注意。那么，女性腎結(jié)石要注意什么呢?
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多飲水
多喝水就能多產(chǎn)生尿液，而尿液是預(yù)防尿液結(jié)晶過于飽和的最佳方法，尿液多可提高內(nèi)沖能力，去除可能形成結(jié)石核心的物質(zhì)，還可稀釋使尿中晶體易析出。同時(shí)排尿多也有助于結(jié)石排出。
2
少吃甜食
女性朋友都喜歡吃甜食，但有腎結(jié)石的朋友要注意了，應(yīng)限制糖類、高糖食品的攝入，以免增加腎結(jié)石的機(jī)會(huì)。
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適度運(yùn)動(dòng)
適度的運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)小結(jié)石排出，所以有腎結(jié)石女性朋友要有適當(dāng)?shù)腻憻挘綍r(shí)可做一些垂直的上下跳躍運(yùn)動(dòng)，有助于結(jié)石排出。另外，倒立可使腎下盞的結(jié)石排出。
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