鯪魚的功效與作用
2020年11月24日 17:15閱讀次數：412
鯪魚是一種淡水魚，在廣東地區常見，其肉質鮮美，且營養豐富，下面一起l來詳細了解下鯪魚的功效與作用吧。
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健脾養胃
鯪魚肉質細嫩、味道鮮美，性平、味甘。具有健脾養胃的功效，特別適合脾胃虛弱的人群食補。
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健身減肥
鯪魚的營養素全面、脂肪少，常吃鯪魚不僅能健身，還能減少肥胖，有助于降血壓和降血脂，使人延年益壽。
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對血管的作用
鯪魚肉還能防治動脈硬化、高血壓和冠心病，并有降低膽固醇的作用，特別適合中老年人和肥胖人群食用。
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