改善睡姿

胎兒斜頸跟孕期長期用一個睡姿有關，所以孕媽媽可通過調整睡姿來避免這一問題。孕早中其的準媽媽，睡姿要求并不多，自己舒服就好。孕晚期的準媽媽應左側臥睡，但不需要一直保持這個姿勢，可左右側臥交替睡，不仰臥就好。

養成孕期好習慣

胎兒斜頸還跟胎兒發育受到影響有關，所以要想預防，可這樣做：

1、養成良好的作息習慣，早睡早起、不熬夜，不勞累，可避免胎兒出現發育不穩定的問題。

2、飲食上要均勻營養，每餐都應葷素搭配合理，不挑食偏食，這樣可讓胎兒攝入全面充分的營養供給身體發育。另外，要少吃或不吃辛辣刺激性和生冷冰凍類的食物，以免影響到胎兒發育。

3、學會釋放壓力和情緒，保持心情愉悅，這也有注意胎兒健康發育。同時還有助于預防患上抑郁癥。

定期檢查

胎兒個子太大、臍帶繞頸、羊水過少也是導致斜頸的重要因素，且這些還常會影響到胎兒健康發育，所以孕媽媽應定期檢查，這樣有問題能及早發現并采取方法應對。