感冒可以吃草莓嗎

感冒可以吃草莓，草莓是一個營養(yǎng)豐富的水果，感冒病人可以適量食用。感冒是臨床上最常見的急性上呼吸道感染，感冒可引起發(fā)熱、咳嗽、咳痰等多種臨床癥狀，對機(jī)體造成一定的消耗，而草莓是一種常見的水果，含有豐富的水分以及維生素、微量元素。感冒病人吃草莓，可以補(bǔ)充感冒所引起來的機(jī)體消耗，并且可以促進(jìn)食欲，有利于疾病的恢復(fù)。

但是不宜過量吃，因?yàn)椴葺泻休^多的蘋果酸、鞣酸等物質(zhì)，這些物質(zhì)可以促進(jìn)消化和胃腸道蠕動。如果吃的過多，容易引起消化不良，尤其是對胃腸型感冒病人來講，會加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，加重胃腸道的癥狀，甚至引起嚴(yán)重的腹痛、腹脹以及腹瀉。

草莓的功效與作用

草莓不僅好看好吃，營養(yǎng)也是非常豐富的。作為一種深受大家歡迎的水果，草莓的功效還真挺多：

一、草莓可以有效的預(yù)防壞血病的發(fā)生，也可以治療牙齦出血，牙周炎等病癥;

二、草莓中含有豐富的膳食纖維，它不僅可以促進(jìn)腸胃的蠕動，還可以幫助食物的消化，有助于緩解便秘的癥狀;

三、草莓還富含胡蘿卜素，可以緩解夜盲癥，改善視力，促進(jìn)生長發(fā)育。

草莓吃多了會怎么樣

消化不好

草莓吃過多，會提升胃里的承擔(dān)，胃腸動力降低，非常容易造成消化不好。

拉肚子

草莓最先歸屬于涼性水果，且具備輕瀉的作用，吃多了非常容易加劇身體濕氣，特別是在是胃酸反流之士更應(yīng)當(dāng)慎食，要不然非常容易造成拉肚子、腹疼等病癥。

提升病癥概率

草莓中帶有的花青素具備較強(qiáng)的抗氧劑，可是假如攝取過多，過多的抗氧化性功效，會消除身體本來身心健康的氧自由基，大大增加患病癥的概率，因此要操縱好量。