1、頸部按摩護理
孕媽媽每天早晚將橄欖油涂抹在脖子處,并適當的按摩促進皮膚吸收,可以增加脖子皮膚的彈性和韌性,減少或預防頸紋的出現。
2、多吃蔬菜水果
新鮮的蔬菜水果中含有豐富的維生素,而維生素對皮膚一定的好處,能增加皮膚的彈性,這樣對消除或減輕頸紋也有一定的作用,孕媽媽可適當增加蔬菜水果的食用。
3、控制體重增長速度
我們體重增加的同時,皮膚組織間液也會增多,會出現皮膚水腫,這樣皮膚皺褶堆積增多就容易出現頸紋增多現象,且體重增加的越多頸紋越明顯,如果孕媽媽能限制飲食,并適當的運動,控制體重的過快增長,相應的頸紋情況也能減輕。
產后媽媽一般不需要做什么頸紋都會自行慢慢消失,但要想恢復的更好,可多補充一些維生素片,多吃富含維生素C的食物,同時用維生素E軟膏局部涂抹脖子,可讓脖子處皮膚彈性恢復,有淡化頸紋的作用。
另外,產后適當做些頸部肌肉的鍛煉,比如少低頭,經常性的抬起下巴,拉伸頸部肌肉,這不僅能消除頸紋,還能幫助消除脖子的疲勞感。
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