小中風(fēng)的癥狀有哪些表現(xiàn)

不太典型的小中風(fēng)癥狀還包括頭暈、突然不知原因跌倒、感覺腳麻、腳無力等等，而一般比較典型的癥狀如下圖，民眾千萬不可小覤：

1. 眩暈或嘔吐

2. 突然頭痛欲裂

3. 身體麻木或是無力

4. 視力模煳或是突然黑矇看不見

5. 說話變大舌頭不清楚、覺得舌根硬硬的無法好好講話

6. 聽不懂別人在說什么

7. 吞咽困難

8. 嘴歪眼斜

9. 性格變得很奇怪

10. 感覺異常疲累或嗜睡

小中風(fēng)的自我檢測方法

以下10題是非題，測驗(yàn)?zāi)愕男≈酗L(fēng)警覺性：

1.單眼或雙眼視力突然模煳或看不見。

2.突然覺得胸口疼痛。

3.單側(cè)的手腳或臉部突然發(fā)麻或軟弱無力。

4.小中風(fēng)可能造成死亡。

5.突然覺得困惑，話說不清楚，或聽不懂別人說的話。

6.突然舉步困難。

7.小中風(fēng)的癥狀通常持續(xù)超過一天。

8.突然昏眩，失去平衡或協(xié)調(diào)感。

9.突然頭痛欲裂。

10.發(fā)作時(shí)，不要大驚小怪，立刻躺下來休息就好。

解答：1.○2.X3.○4.X 5.○6.○7.X8.○9.○10.X

當(dāng)你有上列問題任一項(xiàng)可能是小中風(fēng)的癥狀，應(yīng)盡速就醫(yī)。

小中風(fēng)的預(yù)防方法

1、定期健康檢查：定期健康檢查是維護(hù)健康的重要方式，尤其如果發(fā)現(xiàn)本身有高血壓的癥狀，更應(yīng)該早期治療，并養(yǎng)成定期測量血壓的習(xí)慣。

2、健康的飲食型態(tài)：減少油脂、鹽分的攝取量，注重飲食均衡，避免暴飲暴食，同時(shí)維持正常體重。

3、適度的運(yùn)動(dòng)：依照個(gè)人興趣、環(huán)境因素等養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。適度的緩和運(yùn)動(dòng)例如散步、太極拳等，可以改善血液循環(huán)，降低血液中的膽固醇，也能控制高血壓患者的血壓。

4、避免誘因：盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)或是勞動(dòng)、酗酒、抽菸、失眠、情緒失控等情形，并注意沐浴時(shí)的水溫不要太冷或太熱。

5、尤其是老年人千萬不要貿(mào)然嘗試三溫暖或是溫泉浴，因?yàn)榕轃崴钑?huì)使全身血管擴(kuò)張、血壓下降，此時(shí)如果突然起身，很容易造成站立性低血壓而暈倒，特別是三溫暖的冷熱溫度差距大，會(huì)對血管造成過大的刺激。

6、改善生活形態(tài)：了以醫(yī)療介入的方式改善高血壓、心臟及心血管疾病等危險(xiǎn)因子外，也可透過改善個(gè)人生活形態(tài)的方式來降低發(fā)生短暫性腦缺血的機(jī)率，例如戒菸、戒酒、排除日常生活壓力等。