運動香水、爽身噴霧

現在比起止汗劑，很多人也會選擇運動香水!運動前噴灑運動香水，是最簡單也最立即見效的方法，有些產品甚至還有舒爽功能!

定期除毛

因為腋下具有大小汗線，汗水分泌加上表皮細菌發酵時會產生異味，有腋毛就容易加劇潮濕、悶熱的情況，所以除腋毛是個不錯的做法，重點就是要保持腋下干燥清爽。

調整飲食多喝水

很多過來人分享，清淡飲食真的頗有幫助，因為汗臭味跟體質有很大關係。基本的少吃大蒜、洋蔥、韭菜、蘆筍…等辛香料，和十字花科蔬菜例如：花椰菜、芹菜…等，以及辛辣刺激的重口味，較不容易產生味道。網友更說多喝水不喝甜飲，效果比預期中更好。

排汗衣、防臭襪

很多人愛穿棉T運動，但棉質的排汗功能較差，除了當下流汗時味道明顯，運動完沒有馬上洗，或是放在通風處晾干，也容易累積洗不去的汗味。現在不只專業運動衣物，UNIQULO等平價品牌也有抗臭設計，網友們說真的比較不容易有味道。

另外也要提醒，如果穿著舊衣服去運動，或是下班沒換衣服直接健身，衣物上面都已經有不少細菌、汗垢，一運動流汗也很容易有味道喔。

干洗發去頭味

剛運動完無法及時洗頭，出油又黏膩還有隱約臭味讓人難以忍受，最好的做法是，先擦干或用吹風機吹干頭皮，再噴上干洗發噴霧，吸附多余油脂，就能以舒爽的狀態撐到回家。

使用專業運動毛巾

有些毛巾容易有酸味，如果沒勤勞更換清洗，擦身體時就更容易有異味。毛巾的材質也要慎選，運動毛巾經過專業的設計，特別輕便吸汗，纖維也不像一般毛巾那么長，就不容易藏污納垢，更適合運動時攜帶。

戴發帶、導汗帶

運動發帶不只是加分造型，更有幫忙吸汗的效果。如果是爆汗一族，汗水常常流進眼睛，也會影響運動表現，可以試試運動專用的導汗帶，而且有些設計連戴眼鏡都不會影響，很方便。

小貼士：：涂一點凡士林在眉毛上方，同樣也有防止汗水進入眼睛的效果。