產(chǎn)前陣痛是怎么個(gè)痛法

產(chǎn)前陣痛時(shí)，孕婦會(huì)感覺(jué)肚子有規(guī)律性的一陣陣的發(fā)緊的疼。剛開始時(shí)兩次陣痛間隔時(shí)間較長(zhǎng)，可能3-14分鐘一次，每次持續(xù)30秒左右，痛感還不是特別強(qiáng)烈。但隨著宮口的擴(kuò)張，陣痛間隔的時(shí)間會(huì)越來(lái)越短，越密集，且每次疼痛的時(shí)間也會(huì)延長(zhǎng)，且痛感越來(lái)越強(qiáng)烈。到胎兒娩出時(shí)，還會(huì)因骨盆神經(jīng)被壓迫而導(dǎo)致腰、臀、腳后跟都感覺(jué)到非常疼。

產(chǎn)前陣痛會(huì)持續(xù)多久

產(chǎn)前陣痛持續(xù)的時(shí)間每個(gè)產(chǎn)婦都不一樣。通常初產(chǎn)婦要比經(jīng)產(chǎn)婦持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，大概要七八個(gè)小時(shí)，有些甚至?xí)掷m(xù)痛十幾個(gè)小時(shí)，經(jīng)產(chǎn)婦大概三四個(gè)小時(shí)。當(dāng)?shù)鹊綄m口全開后，疼痛感會(huì)減少很多，但后續(xù)胎兒從產(chǎn)道中娩出的過(guò)程也是十分痛的，只不過(guò)痛感有些不同。

產(chǎn)前陣痛如何緩解

1、調(diào)整下孕婦的坐姿或躺姿，比如調(diào)整床的傾斜度，或用枕頭、坐墊使上身稍微挺起，這樣的靠臥姿勢(shì)有助于減輕陣痛。

2、孕婦兩腳張開、跨坐在椅子上，有助于緩解陣痛，同時(shí)還有利于產(chǎn)道的擴(kuò)張。

3、陣痛時(shí)可讓家人對(duì)疼痛部位進(jìn)行按摩，同時(shí)孕婦調(diào)整好自己的氣息，放松吸氣、用力按壓時(shí)吐氣，能在一定程度上緩解產(chǎn)前陣痛。

4、孕媽媽想想腹中寶寶出生后可愛(ài)樣子和以后的幸福生活，轉(zhuǎn)移注意力，也有助于緩解疼痛。