開宮口什么時候最疼

婦產專家表示不存在開到幾指最疼。

對于“到底開到幾指最疼”這個問題，專家的意見則是：并不存在開到幾指最疼!產科醫生表示——

當宮口開到1指大小時，準媽媽是臨產狀態，但還沒到真正生產，還不會怎么疼。這個階段要注意胎動變化，有異常隨時到醫院就診。一般宮口開到3指大小時，產婦就可以進待產室了;而從宮口開3指到宮口全開的，需要的時間會較長，這也是產婦從不疼到上升到劇烈疼痛的階段，所以感覺更難熬。

一般頭胎產婦的第一產程會比較長，也會比較慢。這也是很多產婦害怕的階段，因為伴隨開宮口的是陣痛。但是由于每個產婦的情況和敏感程度不一樣，疼痛的感覺也不一樣，所以不存在開幾指最疼的說法。

開宮口什么時候最疼：怎么緩解開宮口的疼痛感

盡量放松 準媽媽在宮縮時，腹部肌肉緊張是很正常的，此時，身體其他部位要盡量放松。準媽媽或坐或躺時，身體需要一些支撐，比如枕頭、靠背。準爸爸要確保妻子的肘、腿、下腰、脖子都有地方支撐，并感到舒服，準爸爸還要檢查妻子身體各部分是否完全放松。

聽音樂放松心情 早就有研究發現，音樂可以緩解產婦在分娩時的緊張情緒，并可減輕宮縮時的陣痛。通過對準媽媽分娩情況的記錄發現，聽音樂的產婦情緒緊張及疼痛都有明顯的減輕。研究還發現，讓產婦聽音樂，做做音樂理療，還有利于產后恢復，并有助于改善媽媽和新寶寶的關系。

分娩球操 準媽媽在陣痛來臨的時候，不要一直躺在床上，可起來走動一下，或嘗試做一做分娩球操，即坐在健身球上，隨著球來回晃動，對盆底的托力可以幫助減輕盆底疼痛。

分散注意力 當陣痛越來越頻繁的時候，準媽媽不妨想象一下寶寶出生時的美好場景，或者看看報紙、電視，走一走，聊聊天，盡量不要去想“疼”這個字。

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