原標題：每次胎心監護像闖關？想你快速測完, 這些小貼士一定要看！

到孕晚期，產檢會增加一個重要項目——胎心監護。但是關于這項檢查，不少孕媽還是「一臉懵逼」：

“為什么別人做胎心監護只要20分鐘，而我要1小時？”

“為什么做胎心監護前要吃點東西？”

“天啊，寶寶一做胎心監護時就不動了怎么辦？”

……

別著急，get√以下的小常識，讓你更加了解胎心監護，淡定待產。

什么是胎心監護？多久做一次？

胎心監護是通過胎心率電子監護儀，記錄下胎心率曲線和宮縮壓力波形的圖形。也是用來評估寶寶目前健康狀況的的主要檢測手段，有利于及早發現寶寶胎心情況并做出及時處理，可降低胎寶寶死亡率。

正常情況下，懷孕第32周開始每兩周做一次胎心監護，到36周以后，每周做一次胎心監護。如高危孕婦，或者是患妊娠高血壓等并發癥的孕婦，會在孕28周-30周就開始做胎心監護。

胎心監護為什么要做這么久？

胎心監護每次大概持續20分鐘，情況異常時間會延長，有時會長達1小時左右。這就是為什么有的媽媽只需做20分鐘，而有的媽媽需要長達1小時，甚至反復做好幾次。

胎兒的狀態（清醒或睡著），孕婦做檢查時的體位、是否饑餓、情緒等因素都會對胎心監護結果有一定影響哦。

為避免胎心監護時多次不過，建議你：

1最好在胎寶寶醒著的時候進行

胎寶寶有自己的睡眠周期，一般是40分鐘到1個小時，然后“清醒”運動一會兒接著再睡。胎兒睡著的時候，胎心會比較慢，比較難準確監測。

因此平時多留心觀察胎兒活動的規律，選他醒著的時候去做檢查（胎動時），比如胎兒在上午的時候活動比較頻繁的，就盡量約上午時間去做胎心監護。

2胎心監護時應采取坐位或半臥位

這樣可以減少體位對胎心監護的影響。注意不要仰臥，關于這一點，檢查時醫生也會提醒你的哦。

3不要餓著肚子去做胎心監護

孕婦饑餓（甚至低血糖）狀態會對監測結果有一定的干擾，胎心監護最好在進食后2小時內進行。如果孕媽肚子餓了，可以先進食，30分鐘后再進行復查。

畢竟胎心監護的時間可能有點久，所以早點去排隊，預留時間；如果碰到數值不理想，也不必過于著急憂慮，先放輕松，聽醫生的安排再測測~~

胎心監護圖怎么看？怎樣算正常？

胎心監護做完后，孕媽會拿到一張圖紙——胎心監護圖，上面會有兩條曲線，上面一條記錄的是胎心率的變化，下面一條記錄的是宮縮情況，如下：

正常的胎心監護圖基線變動范圍是120~160次/分鐘，基線必須是任何10分鐘內持續2分鐘以上的圖形，該圖形可以是不連續的。

基線有小波浪，這就是份滿意的報告，寶寶在告訴你：我很好喲！

當胎心率異常時，如下圖：

胎心率基線高于160次/分鐘或低于120次/分鐘，都屬于異常情況，可能是孕媽情緒緊張或者勞累導致的，也有可能是胎兒心臟發育異常、缺氧現象等，需引起注意。

總之，檢查結果出來后，耐心認真聽醫生的解讀，有疑問的及時咨詢，一切要謹遵醫生囑咐哦。

提醒各位孕媽：一定要重視每一次產檢，若是對產檢項目和產檢結果有任何疑問，務必要及時咨詢醫生，莫要自己瞎猜瞎想瞎擔憂。

另外，從孕28周起，你也可以通過數胎動來監測胎寶寶的健康，雖然這個方法比較原始、費時費力，但在寶寶出現異常時，胎動往往比胎心更早反映問題。

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