和諧的性生活可以使人精神煥發，會顯得格外年輕。

在人們的日常生活中，保持精神愉快的一個重要原因，就是性生活是否和諧。據國我有人調查，性生活對人的情緒影響很大，甚至會在婚后改變其性格。在284名再婚受調查者中，自述頭婚因性生活不美滿而抑郁不樂的人就占52%。

心情不愉快，必然會加快人的衰老。 并非無稽之談，而是有科學根據的，并有統計資料證明的。

人體在心情愉快時，其內臟器官活動就會發生改變，如心臟會跳得更加均勻有力，呼吸平穩，通氣量增加，腸道平滑肌蠕動加快，胃液分泌增加，有利于消化和吸收。這些改變顯然都可以促進人體健康。如果心情不愉快，當然就不會發生這些改變，身體的健康也就成問題了。

再讓我們來看看那些長壽者，他們存在的本身就是最好的證明。長壽者除了生活具有良好的習慣外，絕大多數都是夫妻生活和諧，精神愉快。而夫妻長期不和諧者，男子壽命要平均縮短12年，女子6年。孑然一身的男子要比有婚配的男子平均短壽15~20年，而且心臟病、高血壓、肝硬化的發病率明顯增高。

和諧的生活能夠使人精神愉快，這無須證明，人們大多都有這方面的切身經歷。而精神愉快便能使人在相對狀態下保持青春不老，這又是一個常見的日常現象，人們不會發生懷疑。但其中究竟有什么道理呢?這大概不是人人都能夠說清楚的。

首先，當男女雙主準備進行性接觸時，大多都處于愉快的情緒狀態之中，在這種情緒的驅動下，男女雙方都會樂于把自己打扮得更年輕一些。比如女性禁住化起妝來，男性也要把胡子刮干凈。這些修飾自然會使人顯得分外年輕。

其次，人們在做愛之前，一般都要進行大量的撫摸。人的皮膚也具有新陳代謝現象，經常進行刺激，就可以阻止皮膚老化。健美方法中有一條就是經常搓面部皮膚，就可以起到防衰老的作用。性愛中的接吻和撫摸，正好無意之中與之相結合。

再則，那種與自己心愛的人共享性體驗的心情，那種令人欲醉的飄然感覺，對人體的自主神經系統會產生刺激，促使性激素分泌旺盛，而性激素對女性特征的形成恰恰有重大影響。性激素分泌增多后，女性的皮膚就會變得更加白晰細致，大多數女性的指甲還會變得既有光澤又有彈性，頭發柔軟光亮，甚至連臉上的粉刺也會銷聲匿跡，這種現象在新婚婦女身上常常可以發現。

另外，在性行為過程中，由于血液循環和呼吸節奏的加快，體溫增高，臉部皮膚就會顯得比平常紅潤，細胞組織內水分增多，皮膚充盈起來，皺紋便會減少甚至消失。很多男性都有這種發現，過完性生活后，自己的妻子會顯得比以前漂亮多了。

所以性愛是第一流的美容師，這的確是一句至理名言。