有很多人經(jīng)常會出現(xiàn)大便干燥的情況，蹲廁所好長時間了，可怎么也排不出，非常著急。也有的人，因為大便干，造成排便的時候有出血的現(xiàn)象。像這樣大便干燥怎么辦呢？

大便干燥，可能存在便秘的情況。像此種情況，平時要多喝水，多吃蔬菜、水果，潤潤腸道。早上起來，也可以進行腹部按摩，就是將手放到肚臍周圍，進行順時針的按摩，能促進腸道蠕動，也有助于排便。如果大便干燥情況比較嚴(yán)重，通過以上的方法不能改善，就需要通過藥物治療。

引起大便干燥的原因比較多：

1.久坐不動，像一些長期在電腦前工作的人群，坐的時間就比較長，這樣久坐，缺乏運動，就會影響到腸的蠕動，排便力度不足，當(dāng)然就會導(dǎo)致大便干，排不出。

2.喝水少，如果喝水少，腸內(nèi)的環(huán)境就很干，這樣排泄物也就不能順利的排出，當(dāng)然這樣大便就會很干。多喝水，有助于腸道蠕動，也就能潤腸通便。

3.腸道內(nèi)的有益菌失調(diào)，就會導(dǎo)致大便干，甚至便秘的情況。像這種情況，往往是經(jīng)常吃抗生素造成的。

4.平時吃的含纖維的食物比較少，像經(jīng)常飲食不規(guī)律，營養(yǎng)不均衡，特別是以肉食為主，都是容易造成缺乏纖維，也就容易導(dǎo)致大便干燥。

5.痔瘡也會導(dǎo)致大便干燥。