豆腐是大家經(jīng)常都會吃的豆制品，它含有很多的營養(yǎng)，而且吃法眾多，很受大家的喜愛。在人們著涼的時候，就很容易出現(xiàn)拉肚子的情況，患者需要對飲食進(jìn)行調(diào)整，避免吃刺激性食物。那么，拉肚能不能吃豆腐呢？

拉肚是否能吃豆腐，這要根據(jù)拉肚的原因來決定。要是因為吃了不潔食物造成的拉肚子，一般都屬于熱痢，這是能夠吃豆腐的，而且還有利于疾病的恢復(fù)。拉肚子屬于胃腸功能紊亂的表現(xiàn)，導(dǎo)致拉肚子的因素有細(xì)菌感染、菌群失調(diào)以及受涼等。

如果是著涼或者是吃寒涼食物引起的拉肚子，就不能食用豆腐了，否則就容易使脾胃寒上加寒，進(jìn)而讓拉肚子的癥狀更加嚴(yán)重。要是大家不知道自己為什么會拉肚子，但是又很想吃豆腐的話，可以在烹飪豆腐的時候多加一些姜絲，以去掉豆腐中的寒性。

食用豆腐可以補(bǔ)中益氣、清熱潤燥，它所含的營養(yǎng)豐富，不僅有鐵、鈣、磷等有益元素，還含有糖類、植物油以及優(yōu)質(zhì)蛋白。在吃了豆腐后，很容易吸收其中的營養(yǎng)。大家只要吃兩小塊豆腐，便能夠滿足人們一天的鈣需要量。