日常生活生活中,拉肚子是一種常見疾病,一旦拉肚子就會引起維生素和大量水分的流失,很多朋友想到吃水果能補(bǔ)充水分和維生素,但是有些水果吃了反而使腹瀉嚴(yán)重,那么拉肚子能不能吃芭樂?
拉肚子是可以吃芭樂的,芭樂又叫番石榴是一種富含大量水分與維生素的水果。芭樂味道微甘、微酸澀能生津止渴。芭樂中含有大量的酸,可起到收澀止瀉的作用,不過要注意的是,吃番石榴時最好連皮一起吃,果皮除有收斂作用外,還可抑制痢疾桿菌、大腸桿菌的生長。
其實(shí)大部分人的拉肚子是因?yàn)槌粤瞬粷嵉氖澄?,然后腸道會有反應(yīng),會把不潔的東西排出去,所以這個時候可以多喝水補(bǔ)充體液,不要讓自己脫水,排出不潔的食物后自然就會好。
拉肚子期間除了要注意腹部的保暖外,還可以多喝溫開水,適當(dāng)吃一些蔬菜水果,吃些軟的容易消化的食物,主食主要以粥和面食為主,可以吃一些小米粥、大米粥、玉米粥等。拉肚子的朋友一定要少食多餐,細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食,要注意保持心情舒暢。
還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發(fā)吧!