在生活中雞蛋是特別常見的食材，作為一種營養價值很高的補品，經常出現在人們的餐桌上。雖然雞蛋的營養價值比較高，但是它并不適合每一個人食用，在食用雞蛋的時候一定要參考自己的身體狀況，那咳嗽能不能吃雞蛋呢？

在咳嗽的時候適量吃雞蛋是可以的，能給身體補充大量的蛋白質營養，有助于提高身體的免疫力。只有身體免疫力增強了，才能更好的跟疾病抗衡。但是雞蛋屬于生發性的食物，在咳嗽的時候不宜多吃。如果在身體狀況不佳的情況下，大量的吃雞蛋，也會給健康帶來副作用。

即便是身體健康的人，也不能過量吃雞蛋 。一個健康的成年人，每天最好不要超過兩顆雞蛋。因為蛋黃中的膽固醇含量很高，過量食用的話，會給心腦血管帶來很大危害。尤其是身體存在三高的人，更不適合過量吃雞蛋。

寶媽在給小寶寶喂食雞蛋的時候，也要注意一些細節。不滿八個月的小寶寶不適合吃雞蛋，八個月以上的小寶寶才能適量吃蛋黃。到了一歲之后，才能開始吃蛋清。寶媽千萬不要打亂這個順序，否則會給寶寶的腸胃健康帶來傷害。