生活中有很多人血糖比較偏高。一旦出現(xiàn)血糖較高時，患者要保持情緒穩(wěn)定，不要太過于激動。心情越激動會導致體內(nèi)血糖直線上升。此外患者要控制自己的飲食，那么血糖高能不能吃小米呢？

血糖高的患者可以吃小米。有些患者擔心吃了小米之后，會讓血糖越來越高。患者的這種擔心是多余的，不會因為自己吃了小米，血糖會越來越高的。小米是五谷雜糧的一種。小米的主要成分是淀粉。對于血糖高的患者來說可以吃小米的，但是患者不要大量吃小米。

小米里的脂肪少。這些脂肪大部分都是不飽和脂肪酸。小米的食用方法有很多。血糖高的患者可以嘗試煮一點小米粥喝。小米粥的味道很不錯，適當喝一點小米粥，能夠補充各種各樣的營養(yǎng)。有些患者覺得小米粥太單調(diào)了，可以在小米粥里面加了一點香菇丁，會讓小米粥的味道更加鮮美。

血糖高的患者避免吃含糖量較高的食物就行了。此外患者要定期到醫(yī)院監(jiān)測血糖，了解一下血糖的變化。即使血糖穩(wěn)定之后，患者也得要避免吃含糖量較高的食物，以免血糖再次升高。