陣痛是怎么加快開宮口

1、下床走動

如果陣痛的時候，孕婦千萬不要一直縮在床上，孕婦要在家人或者助產(chǎn)醫(yī)生的幫助下，下床走動，通過走動不僅分散注意力，而且還有助于開宮口。

2、刺激乳房

如果宮縮不夠，那么，孕婦就可以在醫(yī)生的幫助下，通過刺激乳房來加強宮縮，這個方法比較管用，但是需要醫(yī)生的指導，不能自己隨便亂弄。

3、穴位推拿

這個需要有專家醫(yī)生的指導，自己不可以進行，如果條件不允許，這個一般沒法進行。

陣痛的感覺是怎樣子的

1、生理上的疼痛

如子宮規(guī)律性收縮，拉長或撕裂子宮肌纖維產(chǎn)生劇烈疼痛。胎兒通過產(chǎn)道時壓迫產(chǎn)道，尤其是子宮下段、宮頸等的損傷和牽拉等。

①全身疼痛：由于胎兒擠壓使子宮收縮，讓全身都感覺疼痛。

②拉伸的疼痛：胎兒要出生的時候子宮肌肉、陰道和會陰處等軟產(chǎn)道被拉伸，能夠感覺組織和皮膚被拉伸的疼痛。

③壓迫的疼痛：骨盆的神經(jīng)被胎兒的頭壓迫著。腰、臀部、腳后跟都非常疼。

2、心理上的疼痛

大部分孕婦由于缺乏分娩的經(jīng)驗，加之生活中接受了各種過分夸大的分娩疼痛信息，使孕婦對分娩充滿了恐懼，引起肌肉緊張，導致宮縮加劇和時間延長，加重了疼痛感。這樣一來，反而會使孕婦大量出汗。

孕婦在陣痛的時候，不要一直縮在床上，這樣子會延長寶寶出來的時間而且還會一直疼痛，所以這時候孕婦應下床多走動來促進寶寶從肚子里出來的時間，并且也可以刺激乳房，讓宮縮得更厲害，有條件的話也可以采用學位推拿。