懷孕吃什么寶寶會聰明
2016年08月30日 18:45閱讀次數：373
標簽：胎兒智力
每對父母都希望自己未出生的寶寶健康聰明，所以都會從很多方面入手來做一些有益孩子智力的事情。飲食就是一方面。我們來看看想要寶寶智力好準媽媽可以吃些什么呢？
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豆制品
豆制品蛋白質含量豐富，是促進寶寶智力發育的良品。尤其是豆漿、豆腐腦等，這些豆制品的亞油酸、亞麻酸、油酸等多不飽和脂肪酸含量都相當多，是很好的健腦食品。孕婦懷孕期間常喝豆漿，并與牛奶交替食用，對寶寶的智力發育有很好的幫助。
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奶制品
奶制品中含有豐富的脂質和蛋白質，據醫學報告，胎兒腦細胞的發育需要60%脂質35%的蛋白質，而奶制品中含有剛剛能夠滿足胎兒大腦發育所需。奶制品能維持和發展胎兒大腦功能，增強大腦的分析理解及思維能力。常見的奶制品有：牛奶、奶粉、酸奶、乳酪等。奶制品既能夠補充孕媽媽的營養，還能發育胎兒的大腦，實在是一舉兩得。
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